OL當心 辦公室六大惡習縮短你的壽命(1)
OL一天中大部分時間是“生活”在辦公室, 她們都有一些“通病”, 雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好, 且無傷大雅, 但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。
惡習一:工作時間戴耳機
你認為工作時戴耳機可以避免打擾周圍的人, 就算自己開點小差聽聽音樂也不會被領導發現。
危害原因:耳機掛在外耳道, 零距離地將聲音傳輸到耳內, 避免了其他聲音的干擾, 直接刺激耳神經, 長時間的音量過大可造成聽力下降。
改一改:可將耳機換成小音箱。 如需使用耳機, 應避免將音量調得過高。
惡習二:咖啡、濃茶等飲料喝太多而忽視白開水
危害原因:咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同, 它們無法替代白開水, 尤其是白開水的排毒功能。 咖啡、濃茶雖然有利尿、提神的功效, 但也可引起細胞脫水, 多喝反而會影響人體的平衡。
改一改:每天除了飲料外, 還需要至少喝1500毫升的白開水。 咖啡、濃茶應避免多喝, 以一杯250毫升計算, 每天應控制在2杯以內。
惡習三:手機掛胸前
為了方便接聽電話, 時刻把手機掛在胸前。
危害原因:雖然學術界對手機輻射危害有多大一直爭論不休, 但把它掛在胸前, 緊緊貼著胸腔、腹腔, 終究會產生一些影響。
改一改:準備一個手機座放在辦公桌上,