經期減肥無效
最近， 愛美女士中開始流傳一種“生理期減肥法”， 她們認為“在經期減肥最有效”。 這樣一來， 每月一次讓人煩惱的“倒楣事”竟成了不少女性朋友開心期待的日子， 並把月經後的一周稱之為減肥“黃金周”。
觀點
經期減肥瘦身效果最明顯
前兩天， 記者參加大學同學聚會， 女同學們看到彼此日益發福的體形， 話題自然轉到減肥上。
身材保持很好的李麗成了大家談論的焦點， 她的一句話更是引起了關注。 “可以試試經期減肥， 這個時候減肥效果最好， 我們俱樂部的人都在堅持”。
李麗說， 月經期減肥需要有耐心，
反對
經期， 平衡飲食就是減肥
李麗的“妙招”得到了一部分女同學的認可， 但月經週期不規律的女同學， 對這個看法提出了反對意見， 她們表示， 這種做法最容易半途而廢。
有幾個同學表示， 她們的“好朋友”要來的那幾天， 有特別想吃甜食的衝動， 並且食欲旺盛， 特想大吃特吃， 等經期結束後， 就會發現體重總要增加一些。
她們認為經期管好嘴巴， 做到平衡飲食， 其實就是減肥了。
專家
經期減肥， 減的不是脂肪是水分
生理期間瘦身真的很有效果嗎?河南省人民醫院婦科主任魏麗表示，
魏麗說：“月經期間， 女性身體可能會出現水納滯留的現象， 但是各項機能並不會出現多大變化。 ”
對於利用月經期減肥的說法， 魏麗表示， 目前， 醫學上對此並沒有理論上的支持。
河南省武警醫院婦科線上專家醫師也表示， 女性月經期間減肥不科學， 方法不當， 還可能會影響以後的生育。
鄭州市一家減肥中心醫師朱鳳玲說， 若在生理期繼續進行平常減肥的程式， 效果與平常沒有什麼不同的地方， 但是為了健康， 不提倡月經期間減肥。
朱鳳玲表示， 減肥若要減到脂肪， 最好的方法還是少吃多動，
