愛穿高跟鞋的你讓“她”休息了嗎?

從小我們就幻想穿上高跟鞋的那一天， 小時候的我們偷偷穿著媽媽那打了一半的高跟鞋心裡無比的開心。 每個女孩心中都有一個高跟鞋夢， 因此長大的我們愛死了高跟鞋， 成天的穿著， 但是你知道長時間穿高跟鞋的傷害嗎？趕緊來看看吧！是時候讓你的腳休息一下了。

哪些人不宜穿高跟鞋

1.孕婦和新媽媽

孕婦懷孕後， 體重增加， 身體重心前移， 骨盆承受不斷成長的胎兒， 使腰部及雙腿負加重。 加上由於孕婦特殊體質， 很容易形成腿部浮腫靜脈曲張。 建議選用柔軟舒適的鞋子。

新媽媽經過生產， 骨盆打開， 子宮尚未還原， 如果任性穿著高跟鞋， 會影響產後身材恢復， 造成骨盆扭曲， 子宮下墜等。

2.腰部疾病、腰間盤突出患者

腰間盤突出是由於腰椎骨受壓迫病變， 腰骨骨突出， 引起腰部疼痛。 有腰間盤突出的患者如果穿著高跟鞋， 身體重心不穩，

3.腳部疾病患者， 如扁平足， 雞眼等

除了先天性扁平足外， 女性中大多數扁平足患者都是由於過度穿著高跟鞋所導致的。 高跟鞋將身體的重量直接作用於腳掌， 導致腳掌壓力過大， 足弓肌腱被拉扯失去彈性， 長時間作用會變得鬆弛， 直接導致足弓塌陷， 造成扁平足。

如腳部患有雞眼等疾病， 請及時停止穿著高跟鞋， 避免患處腫痛發炎。

4.發育中的少女

少女處於發育階段， 骨骼較軟， 可塑性較大， 過早的穿著高跟鞋， 會引起足部腳底及腳趾的變形， 同時腰部及骨盆承受過度的負擔， 會引起骨骼彎曲等症狀， 給今後的生活埋下健康隱患。