冬季千萬不可凍著的三個部位

胃部

天冷後， 胃部容易痙攣， 引起腹瀉、噁心等症狀， 尤其是那些身體比較瘦的人， 胃部的保暖就更重要。 因為身體較瘦的人通常胃壁較薄， 在低溫情況下更容易痙攣。 此外， 要少食生、冷食物， 多吃熟食和暖食， 避免腸胃受到過度刺激。

腰部

天氣轉涼會使腰肌勞損等疾病的症狀加重。 要及時增添衣服， 防止腰背受涼， 不要讓風吹著前胸和後背。 儘量減少在寒冷潮濕條件下長期低頭伏案工作的時間， 以免腰部疲勞過度， 誘發腰部酸痛的症狀；夜間睡覺要注意蓋好被子。

腿部

氣溫降低後， 很多人腿部怕冷、怕風，

另外， 在冬季多吃些高熱量的食物， 如羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等可起到一定的禦寒作用；也可用酒泡一些枸杞、人參等中藥製成藥酒， 冬天喝也有禦寒效果；多吃些含碘量高的海帶及各種海產品， 有利於甲狀腺素的合成， 可增加人體的產熱功能， 也有禦寒防凍作用。