健康食譜

鹵水豆腐的做法大全

北豆腐又稱鹵水豆腐, 顧名思義它的成型劑是鹵水, 相比南豆腐質地要堅實一些, 切面也不如南豆腐細滑。 隨著食品市場的豐富, 現在又有了很多新型的豆腐可供選擇。

鹵水豆腐可以提高免疫力, 北豆腐中的銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。 護髮生髮, 北豆腐中含蛋白質的食物, 經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸, 是合成頭髮角蛋白的必需成分。

主料:

老豆腐500克, 韭菜200克。

配料:

油少許, 花椒、八角、老抽、生抽、糖、味精各適量, 水2杯。

鹵水製作方法:

1、用老雞、湯骨、桂圓煲濃湯。

2、將煲好的湯倒入桶內, 加少許生抽、老抽、冰糖、紅糖, 滴入少許魚露, 使湯變為淡咖啡色, 加鹽, 略微鹹一點, 放入香料(南薑、八角、桂皮、丁香、陳皮、川椒、芫荽仔、小茴香、草果、甘草、沙薑片)。

3、將湯燒開, 倒入香油即可。

製作:

1、韭菜洗淨瀝幹水, 放入滾水中燒煮, 取出淋上少許油, 裝盤墊底。

2、老豆腐切成5塊,

入油鍋炸至呈金黃色。 然後放入調好的鹵水中, 煮滾後改用小火慢煮15分鐘, 熄火後再浸10分鐘。

3、將鹵豆腐切成小塊排放在韭菜上, 淋上少許鹵汁, 冷吃熱吃均可。 花椒、八角研成末, 加老抽、生抽、糖、味精、水拌勻, 作為調料蘸食。

選豆腐也是有方法的。 優質豆腐呈均勻的乳白色或淡黃色, 稍有光澤。 次質豆腐色澤變深直至呈淺紅色, 無光澤。 應先取樣品直接看其外部狀況, 然後用刀切成幾塊再仔細觀察切口處, 最後用手輕輕按壓, 以試驗其彈性和硬度。