夏季吃荔枝好處多 盤點荔枝功效

夏季正是吃荔枝季節， 荔枝的營養價值豐富， 是美容養顏佳品， 那麼， 夏季吃荔枝的好處還有哪些?下面我們一起來看看吧!

荔枝的營養價值

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力。

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質， 對糖尿病患者十分適宜。

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

5、荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。

荔枝營養保健功能

①補充能量， 益智補腦。 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖， 總糖量在70%以上， 列居多種水果的首位， 具有補充能量、增加營養的作用。 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

②增強免疫功能。 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。 自古以來， 一直被視為珍貴的補

③降低血糖。 荔枝中含有一種氨基酸， 具有降血糖的作用， 對糖尿病患者十分適宜。

④消腫解毒， 止血止痛。 荔枝除廣為人知的滋補作用外， 還可用於外科疾病， 如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

⑤止呃逆， 止腹瀉。 荔枝甘溫健脾， 並能降逆， 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

健康處方

1、治婦女貧血。 荔枝幹、大棗各7枚， 用水煎服， 每日l劑。

2、治婦女血氣刺痛。 荔枝核15克煆燒存性， 與炒香附子30克研為末， 每次服6克， 用鹽湯或米湯送服。

3、治婦女崩漏。 荔枝幹(連殼)30克， 捶破， 用水煎服， 每日1劑。

4、治哮喘。 荔枝幹肉12克， 燉服， 每日2次。

5、治脾虛泄瀉。 荔枝幹肉15克， 大棗3.5枚， 用水煎， 常服。

6、治胃寒腹脹。 鮮荔枝樹根30～60克， 用水煎後加紅糖調服。

7、治腹瀉。 荔枝幹5枚， 粳米30克， 共煮粥食用， 連服3次。

8、治痢疾腹痛。 荔枝核l～2克燒成灰， 用白酒送下。 或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實殼各10克， 搗碎後， 用水煎服。

9、治‘腎虛。 荔枝幹10～15枚， 去殼除核， 加適量粳米燉粥服食， 每日1次， 連食35日。 如加適量山藥、蓮子同燉， 功效更佳。

10、治遺精日久、四肢無力。 荔枝樹根160克， 豬小肚1個， 加適量水， 共燉， 去渣後， 食豬小肚並飲湯。

11、治呃逆。 荔枝幹7枚， 連殼燒灰研末， 用開水調服。

13、治疝氣腫痛。 荔枝核50粒， 陳皮19克， 硫磺9克， 共研為釧末， 用鹽水打糊為丸如綠豆大小， 每日2次， 每次服J0粒。 或將荔枝核炒黑、炒大茴香等份，

14、治風火牙痛。 荔枝連殼燒焦， 研成細末， 擦於患齒上。

15、治淋巴結核、疔毒。 荔枝幹7一10枚。 海帶15克， 海藻15克， 以適量黃酒和水煎服， 每日l劑。