春季怎樣瘦臉最快最有效 快速成為小V臉的方法

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嘴巴緊閉， 吸氣， 稍用力鼓起兩腮。 保持這個動作十秒左右， 然後放鬆臉部肌肉復原。

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放鬆後， 再用力把兩頰的肉肉吸進去。 還是保持動作十秒左右， 放鬆。 這一組瘦臉瑜伽可以有效幫助臉部迴圈， 促進皮膚的新陳代謝， 加速面部脂肪的燃燒。

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每次洗淨臉後， 在搽護膚品前可以先拍拍臉。 用手掌心的力量拍， 注意力道要聽到有啪啪聲但又不會痛的程度就可以了。 這個動作不僅可以幫助接下來護膚品的吸收， 還可以打散臉上的肌肉， 使皮膚更加緊實。

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用雙手的食指和拇指， 從下巴開始捏下顎骨。 用適當的力捏住， 保持三秒左右， 然後鬆開往上挪動按捏到耳根。 重複動作十次。 這個動作可以使你的臉型變得更V更有型。

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接著搽完護膚品後， 雙手握拳， 用四指的關節部位從下巴往上推擠兩頰肌肉到耳根。 這個動作不僅可以幫助剛搽的護膚品的吸收， 還能有效瘦臉使臉龐變得更緊實。

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配合精油進行刮痧按摩瘦臉效果來的更快。 先倒適量精油到手心， 搓熱後均勻的搽到臉上後先進行簡單的按摩。 然後先從下巴開始刮， 沿著下顎骨往上儘量的刮到耳根處， 重複動作五十次。

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然後刮兩邊臉頰， 從嘴角位置開始刮， 斜著往上刮到耳根處， 重複動作五十次。 注意力道要儘量的大， 但是不能感覺到疼痛。

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額頭位置也不要忘了哦，很多人以為額頭肉肉少就不想刮，其實臉部經絡是整體的，要整個經絡通暢臉才會瘦的快。額頭的刮法就是從額頭中間往兩邊刮。

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最後是刮鼻子的兩側，力道稍輕，方向是從上到下刮，這樣會顯得鼻子比較有立體感。

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額頭位置也不要忘了哦，很多人以為額頭肉肉少就不想刮，其實臉部經絡是整體的，要整個經絡通暢臉才會瘦的快。額頭的刮法就是從額頭中間往兩邊刮。

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最後是刮鼻子的兩側，力道稍輕，方向是從上到下刮，這樣會顯得鼻子比較有立體感。