左下腹摸著有一條硬的是什麼?

左下腹是指人體腹部的左側下方部位， 而左側下腹內有很多的器官以及腸道， 而生活中很多人都會容易摸到自己左下腹有一條比較硬硬的東西， 而左下腹有長條硬快的可能是直腸當中的糞便所導致的， 平時大便乾燥或者是便秘就會容易導致這種情況出現， 可以在飲食上多吃一些清淡食物來緩解。

左下腹摸著有一條硬的是什麼?

如果是左下腹長條狀的硬塊是直腸的糞塊， 考慮是跟大便乾燥有關係。 建議平時多吃些新鮮的蔬菜水果， 保持大便通暢， 平時可以多喝些蜂蜜水， 逆時針按摩腹部， 排便後如果摸不到包塊的話， 是不需要檢查的， 如果大便以後仍有包括的話， 需要去醫院檢查B超， 平時多運動。

便秘治療

1、堅持參加鍛煉

對60歲以上老年人的調查表明， 因年老體弱極少行走者便秘的發生率占15.4%， 而堅持鍛煉者便秘的發生率為0.21%， 因此鼓勵患者參加力所能及的運動，

2、培養良好的排便習慣

進行健康教育， 幫助患者建立正常的排便行為。 可練習每晨排便一次，

3、合理飲食

老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物， 多飲水， 每日至少飲水1500ml， 尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水， 可有效預防便秘。 此外， 應食用一些具有潤腸通便作用的食物， 如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4、其他

防止或避免使用引起便秘的藥品， 不濫用瀉藥， 積極治療全身性及肛周疾病， 調整心理狀態， 良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

預防

堅持參加適當的體育鍛煉， 有意培養良好的排便習慣， 合理飲食， 注意補充膳食纖維。 含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。 此外， 應積極治療全身性及肛周疾病， 防止或避免使用引起便秘的藥品， 培養良好的心理狀態， 均有利於便秘防治。