保鮮膜瘦腿方法是什麼？

保鮮膜瘦腿的方法一直被廣為流傳， 很多朋友對於如何瘦腿還是不太瞭解， 那麼今天小編借這個機會就給大家詳細的講一講， 怎樣借助保鮮膜來瘦腿， 一起來看吧！

首先， 在你想瘦的部位塗上白色的凡士林， 再用廚房用的保鮮膜包裡起來， 然後開始泡澡。 如此一來， 包著保鮮膜的部位會大量流汗， 提高新陳代謝的效率。 泡完澡後， 以冷水沖淋並拍擊局部， 一面調理肌膚的紋路， 也能達成雕塑曲線的效果。 這種包保鮮膜泡澡的方法， 最適合喜歡泡澡的減肥者了， 可以一邊享受泡澡的樂趣一邊減肥

保鮮膜瘦腿需要多久之完整步驟介紹：

1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹減肥霜。

2.塗好後纏上有彈力的繃帶。

3.塗上冷凍液， 大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去， 使腿部肌膚更加光滑， 富有彈性。

5.把腿張開，

6.把腰壓低， 與腿和臀部成直角。

保鮮膜瘦腿需要多久之時間， 保鮮膜減肥法還有另外一種也比較流行， 是從日本流傳過來的， 主要是瘦腹部的， 每週適合進行1～2次。

保鮮膜瘦腿需要多久之方法：在長滿贅肉的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林， 然後用廚房用的保鮮膜包起來， 訣竅是要包得夠緊， 包好後用透明膠帶固定。 之後浸泡於浴缸， 水溫以40～42攝氏度為宜。 只需浸泡腰部以下的部分， 泡約5～15分鐘， 此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。

泡完半身浴後剝下保鮮膜， 用熱毛巾擦去凡士林， 用香皂洗淨。 然後一邊沖冷水， 一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部， 進行2～3個回合就完成了。

通過小編上面的分享講解，