綠豆皮枕頭的害處

綠豆在炎熱的夏天人們最常食用的一種防暑降溫的食材， 在每年的夏天， 大家都會買一些綠豆煮綠豆湯給全家喝， 在夏天喝綠豆湯幾乎就是一種傳統， 綠豆也因此成為夏天最受歡迎的一種保健食品， 很多人在食用綠豆的時候會把綠豆皮扔掉， 這樣做完全的浪費了， 其中綠豆皮有很多的功效。

綠豆皮做枕頭 清熱解暑緩解夏季失眠症狀

很少有人知道， 用綠豆皮還可以用來做枕頭， 清涼、透氣、散熱快， 既能解暑， 還有助於緩解夏季失眠， 真可謂一舉兩得。

具體做法：取適量綠豆， 洗乾淨後， 放入少量涼水中， 浸泡三、四個小時， 然後， 把綠豆放在鍋中加水煮開（不要加太多水）， 煮開後再分別加入三次涼水， 綠豆皮就會浮上來， 撈出來洗淨、晾乾。 最後， 把綠豆皮放入一個小而薄的袋子中， 塞到枕頭裡就行了。 綠豆皮做枕芯的時候， 還可以同時加入菊花、決明子等，

中醫認為綠豆皮能清風熱、化斑疹、消腫脹

《本草綱目》中已經把綠豆皮作為藥材收錄， 葉綠豆殼、綠豆衣。 藥材基源為豆科植物綠豆的種皮。 將綠豆用水浸胖， 揉搓取種皮。 一般取綠豆發芽後殘留的皮殼曬乾而得。 以身幹、色綠、不變紅、無黴者為佳。

中醫認為綠豆皮性味甘寒， 這也是綠豆能夠清熱解暑的原因之一。 所以對於虛寒體質的人群不適合多飲用， 尤其是腸胃受涼的人更不易多吃綠豆！

《本草綱目》中記載綠豆皮可以“解熱毒， 退目翳。 ”

清熱毒大家好理解， 那麼目翳是什麼疾病呢？目翳是指眼內所生遮蔽視線之目障。

清代食療學著作《隨息居飲食譜》中記載綠豆皮可以“清風熱， 去目翳， 化斑疹， 消腫脹。 ”這裡增加了綠豆皮對於治療皮膚病、消化系統疾病的功效。