學溜冰的技巧

溜冰是一種很多人都喜歡的運動， 但是溜冰也是一種比較難學， 且學習過程中要面臨著諸多危險的運動， 所以在學習溜冰的時候， 一定要掌握一定的技巧， 並且一定要找好場地， 買好裝備， 在專業人士的指導之下， 才開始學習溜冰。 下面， 就為大家詳細介紹溜冰的一些學習技巧！

放輕鬆

初學者學溜冰， 一定不要太緊張， 放輕鬆， 越緊張肢體就越僵硬， 很難溜起來。

外八字溜冰

溜冰的時候一定要注意腳要分開溜， 以一個外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。

雙手擺動

初學者溜冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好， 所以可以利用你的雙手擺動， 來維持你的平衡感。

空間大或者人群少

初學者最好去空間比較大的溜冰場或者人群較少的溜冰場學習， 儘量避免週六末去學習。

夥伴手把手

初學者最好不要獨自一個人去溜冰場， 最好帶小夥伴一起， 而且是會溜冰的小夥伴一起手把手學習， 這樣學起來比較快哦。 但要注意的一件事就是如果你要摔倒了， 要趕緊撒開夥伴的手， 才能預防連著夥伴一起摔倒。

靠牆邊/扶手學習

如果你是一個人的話， 那麼最好沿著溜冰場的牆邊慢慢溜，

防摔用溜冰鞋腳刹

溜冰的過程中如果覺得要摔了的話， 可以利用溜冰鞋前面的那個圓圓腳刹， 就可以及時“刹車”防摔倒。

溜冰鞋尺碼合適

初學者建議剛開始溜冰鞋不僅尺碼要合適，

小心地面有水

有的人喝飲料會不小心把水灑在地面上， 一定要避開有水的地方， 很容易摔倒的。