半月板術後如何保養

膝關節是我們身體中活動範圍比較大的部位， 並且在進行運動的時候特別容易出現受傷， 半月板一旦受傷嚴重就要及時進行手術治療， 這樣能更快的康復， 並且不會形成後遺症， 但是手術對身體是一定的傷害性的， 一定要注意保養才能更快的恢復， 下面一起瞭解下半月板術後如何保養。

半月板術後如何保養

一、護理觀察

1、膝部疼痛的特點。 有無漏診或治療不當。 膝部疼痛可能是膝部活動用力摩擦後疲勞性的損傷， 可引發局部炎症。 這時可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包紮固定， 以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復。 注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理， 以改善血液迴圈和功能狀態.注意在走路活動用力時， 儘量給予彈性綁帶的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響。

2、外固定物的鬆緊度。 有無影響肢體血運。

3、功能鍛煉的效果。 有無股四頭肌萎縮。 可以看以下文章的講述。

二、一般護理 在制動期間給予必要的生活護理。

護理措施：

⑴在整個治療期間， 都應強調和指導病人鍛煉股四頭肌， 防止發生潛在性膝關節不穩定。 這是獲得最佳療效的關鍵。

(2)膝部制動固定期的操練

①病人仰臥或坐位， 褲子要寬鬆， 不影響操作。 鍛煉可從健側學起， 再過渡到兩側。 把手放在膝後， 教病人將膝壓向手， 再放鬆， 反復"壓緊-放鬆"。 每小時1次， 每次5分鐘。 應確實看到股四頭肌的強力收縮和完全鬆弛， 防止病人用臀大肌收縮來代替股四頭肌收縮。 按摩和電療是無法取代股四頭肌鍛煉的，

②當病人掌握上述操練後， 再進一步練習直腿抬高。 首先是抗重力抬高， 然後到抗阻力抬高， 如足部綁縛沙袋。 也可通過改變體-位元減慢抬腿速度和延長滯空時間來增加鍛煉強度；

上面就是對半月板術後如何保養的介紹， 通過瞭解之後我們知道半月板手術之後一定要多進行休息， 並且也要適當的進行活動， 這樣才能不會導致肌肉萎縮， 另外飲食上一定吃一些清淡的食物， 並注意營養的均衡。