研究稱缺覺擾亂基因 長期缺覺或損健康

研究人員在最新一期美國《國家科學院學報》發表論文說， 志願者血樣檢測結果顯示， 睡眠時間對基因活動有大影響， 與睡眠充足時相比， 缺覺狀態下的志願者， 444個基因的活動遭抑制， 267個基因更活躍。 受到影響的包括控制新陳代謝的基因， 從而可能引起或加劇糖尿病、肥胖；包括影響身體對炎症反應的基因……

英國研究人員發現， 連續缺覺一周擾亂700多個對健康至關重要的基因， 從而影響人體生物鐘、新陳代謝、免疫反應、抗壓能力等， 意味著睡眠不佳可能對長期健康有廣泛影響。

薩里大學薩里睡眠研究中心的德克-揚·迪克教授帶領研究小組，

徵募14名男性和12名女性志願者。 志願者年齡在23歲至31歲間， 身體健康。 研究人員要求志願者在實驗室進行兩個階段的睡眠實驗， 第一階段連續一周每晚躺在床上10個小時， 第二階段連續一周每晚躺床上6個小時。 每個階段結束後， 志願者必須連續39至41個小時不睡覺。

研究人員在最新一期美國《國家科學院學報》發表論文說， 志願者血樣檢測結果顯示， 睡眠時間對基因活動有大影響， 與睡眠充足時相比， 缺覺狀態下的志願者， 444個基因的活動遭抑制， 267個基因更活躍。

受到影響的包括控制新陳代謝的基因， 從而可能引起或加劇糖尿病、肥胖；包括影響身體對炎症反應的基因， 可能影響心臟病；還包括一些關乎壓力和老化的基因。

這些變化有助瞭解缺覺者心臟病、糖尿病、肥胖、抑鬱症等疾病風險增加的生物機制。