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戶外裝備之食物的選擇

很多人會說食物應該不算作宿營裝備吧, 其實對於外出宿營來說, 食物也是裝備之一, 也要細心選擇才行。

小時候去爬山, 最喜歡的莫過於老媽能賞幾塊水果糖,

爬到累時塞一顆在嘴裡, 馬上覺得精神抖擻。 如今, 各種各樣高能量的食品、飲料充斥著驢子們的大腦神經, 卻再也無法回到兒時那種歡樂的時光。  

現在喜歡去走長線的原始林區, 對重量自然也就斤斤計較。 能量食品每次也必少量的要帶一些, 以備不時之需。 幾乎嘗試過各種類型的能量食品, 就自己的看法評上幾句:

果仁、巧克力:在能量食品中屬於最好吃的東西。 因為這個很正當的理由, 常常打著補充能量的旗號來解決自己嘴饞的毛病。

葡萄糖:一看到它是不是先想起醫院裡輸液時用的葡萄糖啊:)當生病時全靠它來補充營養。 我經常告訴那些初上高原的朋友, 帶些葡萄糖一路上喝著,

能增強體質, 補充體能, 對抗高原反應時總會有些幫助的。

能量棒:吃過幾種不同的能量棒, 總體感覺就是口感不好, 補充體能的效果還可以。 它的優勢是通過提取食物中精華物質, 所以基本上都可被人體吸收。 比較神奇的是我一朋友據說在太白走了5天, 吃了不少的

能量飲料:和能量棒類似, 喝慣了可樂的我對這種飲料總是提不起興趣。 飲料主要補充驢子們大量運動後丟失的水份、電解質和葡萄糖, 解除口渴感。 如果是沖劑型的我還能接受, 如果是瓶裝飲料類的, 我恐怕是背不動這種重量上山的。

西洋參片:這東西味兒更怪, 但作用很強。 每次登山或長距離徙步時我總會帶上一盒, 在自己或別人體力不支時含進一粒,

怪怪的味道一入喉, 馬上覺得體力倍增。 不管是真的有用還是心理作用, 至少它帶給我能量。

在看了上面的內容之後, 你是否還認為食物不是宿營裝備中的呢。 食物選擇跟要合理哦。