戶外裝備之食物的選擇

很多人會說食物應該不算作宿營裝備吧， 其實對於外出宿營來說， 食物也是裝備之一， 也要細心選擇才行。

小時候去爬山， 最喜歡的莫過於老媽能賞幾塊水果糖，

爬到累時塞一顆在嘴裡， 馬上覺得精神抖擻。 如今， 各種各樣高能量的食品、飲料充斥著驢子們的大腦神經， 卻再也無法回到兒時那種歡樂的時光。  

現在喜歡去走長線的原始林區， 對重量自然也就斤斤計較。 能量食品每次也必少量的要帶一些， 以備不時之需。 幾乎嘗試過各種類型的能量食品， 就自己的看法評上幾句：

果仁、巧克力：在能量食品中屬於最好吃的東西。 因為這個很正當的理由， 常常打著補充能量的旗號來解決自己嘴饞的毛病。

葡萄糖：一看到它是不是先想起醫院裡輸液時用的葡萄糖啊：)當生病時全靠它來補充營養。 我經常告訴那些初上高原的朋友， 帶些葡萄糖一路上喝著，

能增強體質， 補充體能， 對抗高原反應時總會有些幫助的。

能量棒：吃過幾種不同的能量棒， 總體感覺就是口感不好， 補充體能的效果還可以。 它的優勢是通過提取食物中精華物質， 所以基本上都可被人體吸收。 比較神奇的是我一朋友據說在太白走了5天， 吃了不少的

能量飲料：和能量棒類似， 喝慣了可樂的我對這種飲料總是提不起興趣。 飲料主要補充驢子們大量運動後丟失的水份、電解質和葡萄糖， 解除口渴感。 如果是沖劑型的我還能接受， 如果是瓶裝飲料類的， 我恐怕是背不動這種重量上山的。

西洋參片：這東西味兒更怪， 但作用很強。 每次登山或長距離徙步時我總會帶上一盒， 在自己或別人體力不支時含進一粒，

怪怪的味道一入喉， 馬上覺得體力倍增。 不管是真的有用還是心理作用， 至少它帶給我能量。

在看了上面的內容之後， 你是否還認為食物不是宿營裝備中的呢。 食物選擇跟要合理哦。