您的位置：首頁健康常識

健康常識

做好6件事，延緩衰老超簡單！

2017-03-11

誰都不想變老，可卻沒有人能阻止時間的前進。那怎麼辦呢？可以通過一些方法延緩我們身體和皮膚的衰老，讓我們的變得更年輕。

延緩衰老的方法一、補充β胡蘿蔔素

β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉化成維生素A已生成新的細胞。可以從杏、桃子、油桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。