兒童腸胃調理，必須戒掉這些壞習慣

相對於大人們來說， 兒童的腸胃功能還比較脆弱， 很容易出現腸胃不適症狀， 面對這些情況專家表示必須戒掉不好好吃正餐、大人嚼爛食物給寶寶吃、愛吃涼食物、愛吃街邊烤羊肉、常吃火鍋、愛喝碳酸/冰鎮飲料等壞習慣， 否則病情會更加嚴重。

壞習慣一：不好好吃正餐

正餐不好好吃， 零食卻不停嘴， 這是許多寶寶的壞習慣。 這樣的飲食習慣， 會導致孩子的腸胃功能下降。 還有一種情況就是好吃的就吃到撐得不得了， 不好吃的乾脆不吃， 將偏食進行到底。

另外， 濫給孩子吃營養品， 會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子裡， 孩子消化不了， 會引起腸子蠕動不正常， 造成腸痙攣、肚子脹痛， 也會給腸胃增加負擔。

壞習慣二：大人嚼爛食物給寶寶吃

害怕寶寶因為咬不爛食物傷害牙齒或不消化， 有些大人會自己嚼爛食物後在喂寶寶吃， 這樣不僅會傷害寶寶腸胃， 更容易將細菌帶到寶寶體內。

大人口腔裡有很多細菌、病毒， 嚼喂容易使小孩患病， 因為成人身體的抵抗力比寶寶要強， 有些致病細菌成人接觸了可能不患病， 可是寶寶接觸後很可能患各種疾病。

壞習慣三：愛吃涼食物

冷飲、雪糕，

過涼的食物進入胃中， 很快的引起胃黏膜血管的收縮。 胃酸的分泌、消化因數的分泌都會受到影響。 小孩子不應該吃過涼的食物。

壞習慣四：愛吃街邊烤羊肉

街邊烤羊肉串發出的香味， 不僅令大人垂涎， 寶寶也很想嘗一口呢。 可是， 小編說：不要給寶寶吃街邊烤羊肉串。

壞習慣五：常吃火鍋

現在正是吃火鍋的好時候， 大人們常常圍坐一起吃火鍋， 小朋友也跟著吃了， 可是寶寶並不適合常吃火鍋， 尤其是涮羊肉。 小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物， 而吃火鍋經常把生的食材在湯底中過一下就入口， 就容易傷害寶寶的腸胃。

另外， 由於食物燙口， 小朋友會嚼不爛就下嚥， 影響消化。

壞習慣六：愛喝碳酸/冰鎮飲料

這種飲料到了胃裡面， 它要產氣、打嗝， 使得腹脹， 把胃撐開。 有的成人喝了都不舒服。 很多小孩喝了飲料之後， 明顯的感覺到不舒服。 冰鎮的飲料喝多了傷害更大，