長假出遊 這些急救知識不可少
外出旅遊已成為一種時尚， 成為人們生活中不可缺少的一部分。 出遊時， 有必要掌握一些急救常識。
一、食物中毒
食物中毒以嘔吐和腹瀉為主要表現， 通常在進食後數小時內出現頭痛、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等症狀， 嚴重者可出現脫水、神經症狀、血壓下降甚至死亡。 一旦發生食物中毒情況， 無論症狀輕重， 均應及時尋求幫助， 儘快就近就醫， 並留取食物、尿液、糞便、嘔吐物等， 以便化驗明確毒物。 到達醫院前主要採取以下急救措施：
(1) 催吐
如果患者意識清醒， 進食的時間沒超過2小時， 可使用催吐的方法，
(2) 維持生命體征
到達醫院前應時刻保持患者呼吸道通暢。 先清除口腔內異物， 然後將患者去枕仰臥， 救護者位於患者一側， 一隻手置病人前額用力使頭部後仰， 另一隻手放在下頦骨部向上抬頦， 使下頜尖和耳垂的連線與地面垂直。 送往醫院途中要密切觀察生命體征的變化(呼吸、血壓、脈搏、體溫)， 如發現呼吸、心跳驟停， 應立即進行心肺復蘇。
二、燒燙傷
所有的燒燙傷無論病情輕重均應儘快就醫， 在到達醫院前， 科學及時的急救措施對緩解病情十分重要，
(一)院前急救措施
(1)當身上著火時不要驚慌， 可脫去著火的衣服或用水將火澆滅， 或就地打滾將火壓滅。 不要滾得太快， 切勿奔跑以免火借風勢， 越燒越旺， 從而加重燒傷， 也不要用手撲打身上的火焰， 防止手部發生燒傷;
(2)在火災現場儘量用濕毛巾捂住口鼻， 少說話， 尤其不能大聲呼叫， 以防止吸入高溫煙霧而燒傷呼吸道;
(3)對於四肢燒傷面積小者， 可用冷水沖淋或浸泡， 能起到減少損害、減輕疼痛的作用。 浸泡時間一般為半小時或自感不痛為止;
(4)對於呼吸、心跳停止者， 應立即進行心肺復蘇。
(二)注意事項
(1)不要在現場創面上塗抹任何有顏色的藥品及其他物質， 如甲紫、醬油等， 也不要塗膏劑如牙膏等， 以免影響對創面深度的判斷和處理;
(2)因爆炸燃燒事故受傷的傷患，
(3)冷水清洗、浸泡或濕敷是早期最為有效的手段， 可迅速降低局部的溫度， 清潔創面， 減輕燒傷深度， 同時達到止痛的效果。
三、 扭傷
(一)院前急救措施
(1)在緊急情況下， 利用自身軀幹和健康肢體， 對扭傷部位進行固定， 最為方便可靠。 在受傷現場尋找扁擔、木棍、木塊、硬紙板等也可以作為臨時固定材料， 讓受傷部位制動， 等待急救人員到來。
(2)受傷初期可以用冰塊或冷水冷敷。
(二)注意事項
(1)扭傷不要自行或讓非醫務人員揉、捏、掰、拉， 應該等急救醫生趕到或到醫院後讓醫務人員處理;
(2)如果受傷現場沒有其他人，
