番茄減肥菜譜

番茄含有豐富的營養元素， 能夠滿足人體每天正常需求， 是不少減肥美眉的最愛， 很多人都喜歡用番茄來減肥， 因為其本身能夠加速脂肪溶解， 迅速排除體外， 而且有利於促進腸胃的消化， 番茄的減肥食譜有很多。

1.

將四個番茄， 一根黃瓜， 半個洋蔥統統放入到攪拌機中進行攪拌， 等到所有蔬菜全部攪拌完畢， 之後就可以放到冰箱中， 進行冷藏， 每天早上起床的時候喝一杯， 可以有效減少體內的脂肪。

2.

將煮好的牛排放上調味品， 之後切幾個番茄， 切成塊狀結構， 放上橄欖油， 將番茄均勻的分佈在牛排上面， 進行烹飪， 蒸過大約是二十分鐘的時間就可以了， 番茄的味道已經和牛排融入一起。 卡路里很低。

3.

將番茄同一些海鮮簡單的搭配， 可以和蝦仁， 扇貝， 還有其他的海鮮一起放入做湯喝， 裡面放上一些檸檬， 還有其他的水果， 洋蔥切成細末， 另外放上幾碗水， 調成湯的結構， 之後就可以放上香菜在鍋裡煮一會兒， 等到海鮮熟了就可以品嘗了。 這樣的番茄美食特別有味道。

4.

用番茄和蜂蜜在攪拌機裡進行攪拌， 裡面放上一些綠色蔬菜， 也可以不加， 等到出汁之後， 慢慢的放入到冰箱中， 充分冷藏以後再進行食用， 口感十分豐富， 對於健康也有好處。

5.

最簡單的一道美食， 就是番茄雞蛋面， 搭配著各種調料， 將煮過的麵食上撒上一些蔬菜， 搭配番茄和雞蛋， 非常有營養。

番茄的減肥菜譜中， 以上的幾個菜譜都是特別獨特的， 口感豐富， 能夠有效幫助你減肥。