吃雞蛋能不能長高

我個子比較矮， 試過很多長高的方法， 都沒有什麼效果。 朋友說多吃雞蛋是可以長高的， 我也不知道有沒有用。 那吃雞蛋能不能長高呢？

吃雞蛋是可以長高的， 因為雞蛋中含有豐富的蛋白質， 是有利於長高的。 但是不建議吃太多， 防止膽固醇過高。 還可以吃一些其他的食物， 比如可以多吃點魚、喝牛奶等， 這些也是有利於長高的。 除了飲食以外， 還可以做一些運動， 比如籃球、跳繩等等， 因為這些是可以促進腿部骨骼的發展， 切記要每天堅持才能出效果。 還要保證良好的生活作息， 儘量多注意休息。