六大壞習慣導致男性不育

男性不育在生活中占的比例越來越大， 到底什麼原因引起男性不育的呢?據研究發現， 男性不育有可能是平時的生活習慣引起的， 希望廣大男性引起警惕!有關專家指出， 一些大家習以為常的生活習慣和飲食習慣， 在無形中影響生精功能和降低精子活力， 讓男性生育能力受到傷害。 下面就一起來看看到底是哪些壞習慣傷了男人的生育能力。

一、筆記型電腦放於腳上

筆記型電腦攜帶方便， 很多男性都喜歡把電腦放在自己腳上， 這樣的做法可能會損害精子的健康。 專家介紹， 長時間在膝蓋上使用筆記型電腦，

會使陰囊溫度明顯升高。 加上電子設備如手機或音樂播放機等發出的無線電波， 對精子有一定的影響， 因此， 專家提醒， 不要把筆記型電腦放於腳上， 或遠離睾丸。

二、常穿緊身牛仔褲

緊身牛仔褲雖然可以塑造腿型， 但是對男性的生育會造成很大的影響，

緊身牛仔褲壓迫男性的睾丸， 影響睾丸的生精功能， 不透氣、不散熱， 還會影響著精子的生存， 從而“黑”了男性的生育。

三、處於高溫環境下

泡溫泉、洗桑拿是不少男性用以減壓的方式， 但是泉州歐亞男子醫院專家指出， 長期處於高溫環境下， 對精子的產生及成長有著很大的不良影響。 專家解釋， 正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育， 桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃， 比正常浴室溫度要高一倍以上， 很不利於精子的生長， 或造成“死精”過多而致不育。

四、少做運動

少做運動， 導致身體肥胖， 同樣會影響著精子的健康。 專家指出， 肥胖者體內睾丸酮會更多地轉化為雌二醇， 從而影響精子數量和品質;另外， 脂肪積聚， 會導致陰囊溫度升高。 所以， 要想精子健康不被“黑”掉， 減肥勢在必行， 從現在開始， 多做運動吧。

五、精神緊張

精神緊張也會導致不育?沒錯， 就如女性精神緊張也會導致月經不調一樣， 男性精神緊張也會對生育帶來一定的隱患。 專家解釋， 男性精神緊張，

可使機體神經內分泌發生紊亂， 睾丸的功能受到影響， 干擾了精子的生成， 最終“黑”了生育能力。

六、偏食

偏食導致體內缺乏某些營養素， 如鋅， 體內缺乏鋅， 對男性精子的成長有著很大的不良影響。 專家指出， 微量元素鋅可促進精子的活動力， 能防止精子過早解體， 利於與卵子結合。 因此， 計畫懷孕的夫婦， 在懷孕前不可挑食， 要保證營養的均衡， 才能孕育出健康的寶寶。