刮痧有什麼好處 可疏通經絡活血化瘀
刮痧是中國傳統的自然療法之一, 它是以中醫皮部理論為基礎, 用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭, 以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
刮痧可以擴張毛細血管, 增加汗腺分泌, 促進血液迴圈, 對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。 經常刮痧, 可起到調整經氣, 解除疲勞, 祛濕, 增加免疫功能的作用。 刮痧能促進代謝, 排出毒素 人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動, 代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。
血海穴
定位方法:屈膝, 在大腿內側, 髕底內側端上兩寸, 股四頭肌內側頭的隆起處。 坐在椅子上將腿繃直後, 會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方, 凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用:可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
豐隆穴
定位方法:在小腿前外側, 外踝尖上8寸,
刮痧作用:中醫認為濕必生痰, 此穴位可以化痰濕、清神志, 尤其適合初秋裡濕邪較盛的人群, 可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
陰陵泉穴
定位方法:採用正坐或仰臥姿勢, 陰陵泉穴位於小腿內側,
刮痧作用:體內有濕就容易感受外濕, 別讓體內濕邪太大, 除了外散還要內化一部分。 在陰陵泉穴的位置刮痧, 可以起到內化濕邪的作用, 還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡, 輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
中脘穴
定位方法:位於上腹部, 在肚臍上4寸的腹中線上, 可仰臥取穴, 胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
刮痧作用:這個穴位對於緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用, 此外, 對於秋燥失眠等也有很好的緩解作用。
地機穴
定位方法:位於人體的小腿內側, 在陰陵泉穴直下3寸, 即內踝尖與陰陵泉穴的連線上,
刮痧作用:地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效, 可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。
天樞穴
定位方法:取穴時, 可採用仰臥的姿勢, 天樞穴位於人體中腹部, 肚臍兩側兩寸處。
刮痧作用:在祛淤邪的同時要給邪出路,