孕期有哪些事情不能做 準媽媽們都要清楚 熱門文章排行榜 >>2019-09-05 08:56來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

懷孕了以后請一定要小心謹慎， 不能出一點查錯， 否則的話， 會傷及胎兒的健康。 所以說， 寶寶健康掌握在準媽媽手中， 女人們在孕期的時候， 要記住一些不能做的事情， 千萬不要做。 同時， 在孕期要做好保健工作， 不能馬虎了事。

孕期有哪些事情不能做

1、熬夜

熬夜對于一般女人來說， 都容易出現健康問題， 更別說處于特殊時期的孕婦。 當女人們懷著寶寶還熬夜的話， 會影響其生理和心理健康， 無法給胎兒提供穩定的成長環境， 對胎兒的發育不利。 而且總是熬夜的話， 還容易造成下肢腫脹， 增加孕期不適問題出現。

所以說， 孕婦們請要按時休息， 戒掉熬夜的習慣。 尤其是到了孕后期， 肚子更大了許多， 更容易出現問題， 更應該想法子入睡， 不要應該熬夜， 更不應該通宵追劇。

2、吃火鍋

很多孕婦在飲食方面沒有什么忌口， 喜歡什么就吃什么， 但其實這樣子是不對的。

因為吃錯了東西， 很容易會影響胎兒的健康的， 比如說火鍋。 人們在吃火鍋的時候， 都喜歡來幾盤羊肉， 但是要注意了， 一些細菌很容易藏匿在羊肉中， 就算把羊肉放入滾燙的火鍋湯中煮， 也無法短時將細菌殺死。

當孕婦吃了藏匿了細菌的羊肉的話，

細菌的幼蟲就可能在腸道里面， 穿過腸壁跟隨著身體內的血液散步到全身。 甚至還可能通過胎盤傳染給胎兒， 如果情況比較嚴重的話， 甚至還會造成流產、胎兒死亡， 或者是影響胎兒的腦發育等問題。 所以說， 孕期的時候還是少吃火鍋比較好。

3、燙染頭發

女人是愛美的， 一些女人處于孕期的時候， 也不忘記打扮自己， 除了依舊化妝之外， 還喜歡燙染頭發， 讓自己看起來很時尚。 注意了， 孕期的時候， 是不可以燙染頭發的， 因為美發用品基本上都含有化學成分， 這些成分容易通過頭皮進入到女人的身體里面。 當化學成分隨著身體循環四處流動的時候， 就可能傷及胎兒， 導致其骨骼發育出現異常， 最終出現畸形。

所以說， 孕期的時候， 女人們要注意一下， 不要去燙染頭發， 想要讓自己變得好看一些， 不一定非得燙染頭發。 換個適合自己的發型， 讓自己看起來清爽一些， 也同樣很好看。

孕期如何保健身體

1、適當運動

不少孕婦整個孕期都很懶， 別說運動了， 連在家多走動幾步都懶得。

注意了， 孕期太懶了可不好， 一說容易造成便秘， 二是容易導致體力下降。 為了屆時生產的時候， 只有足夠的氣力進行順產， 請女人們在孕期的時候， 要適當運動。

其中運動請在三個月以后進行， 因為剛開始的時候， 胎兒還不夠穩定， 此時運動的話， 可能會造成流產。 當然， 在孕中后期運動的話， 也是有講究的。 比如說要做輕緩的運動， 做些孕婦瑜伽， 散散步之類的。 一些蹦蹦跳跳的運動還是不要做了， 以免影響胎兒。 而且運動的時候要控制一下， 不要讓自己太累， 不然身體會過于疲勞。

2、穿得寬松一些

一些女人懷孕了以后， 也喜歡穿緊身的衣褲。 建議孕期的時候要穿寬松一些的衣裙比較好， 太緊身的話， 會壓迫自己的肚子，

給胎兒造成不適。 比如說可以選擇穿高腰裙， 這樣子的裙子不會過時， 就算生完孩子也能穿。 還有選擇的衣服最好是純棉材質的， 因為比較溫和， 穿起來不會刺激皮膚， 而也比較吸汗， 能夠保持孕婦的皮膚干爽。

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