拯救鬆弛臉 讓女人輕鬆減齡

核心提示：歲月催人老， 其實催人老人不只是歲月， 還有不良習慣、睡眠不足等。 女人最暴露年齡的就是那張臉， 一旦出現皺紋、皮膚鬆弛， 你就會不敢照鏡子、別人碰到都覺得尷尬。 如何才能拯救面部鬆弛呢?

歲月催人老， 其實催人老人不只是歲月， 還有不良習慣、睡眠不足等。 女人最暴露年齡的就是那張臉， 一旦出現皺紋、皮膚鬆弛， 你就會不敢照鏡子、別人碰到都覺得尷尬。 如何才能拯救面部鬆弛呢?

(拯救鬆弛臉 讓女人輕鬆減齡)

造成面部鬆弛的原因很多， 要想解決此困擾， 還得逐個擊破。

原因一、年齡增大

隨著年齡增大人的皮膚都會有老化鬆弛的現象， 這是因為細胞組織之間的纖維退化， 從而導致面部失去彈性。

應對方法：注意養生和保健， 合理膳食， 早晚用淘米水洗臉。 保持輕鬆愉悅的心情， 減緩人體衰老。

原因二、臉部皮下脂肪流失

臉部皮下脂肪流失，

應對方法：儘量不要盲目的減肥、節食， 同時補充維他命C， 可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基， 有助於合成膠原蛋白， 可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

原因三、長期陽光曝曬

長期陽光曝曬， 是造成90%的人皮膚提前老化的原因。

應對方法：不要長時間站在太陽底下， 紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚， 現在臭氧層空洞， 紫外線照射格外的強烈， 出門最好使用防曬護膚品， 這樣才能讓肌膚永葆青春。

原因四、飲食不均衡

飲食不均衡， 進食大量高脂肪食物， 會產生大量的自由基， 加速身體老化。

應對方法：多攝取含抗氧化物的蔬果， 如胡蘿蔔， 番茄， 葡萄等， 還要多喝點紅酒和茶，

當然， 光靠以上內養是不夠的， 平時還要多花時間呵護皮膚：

1. 首先要注意皮膚的清潔的工作， 如果臉部的油污多、灰塵重的就會導致皮膚的毛孔的堵塞， 造成皮膚的張力缺失， 引起鬆弛。

2. 每天晚上睡前可以做一下面部的按摩， 這樣可以促進血液的迴圈， 同時起到了保持皮膚的彈性的作用。

3. 注意保持充足的睡眠習慣。 睡眠不足會導致內分泌失調， 從而導致皮膚抵抗力變差啦， 也會導致皮膚鬆弛、無光澤、無彈性。