靈芝是泡水好 還是煮水喝效果好

對於靈芝， 相信很多人都知道這是一種非常名貴和滋補的中藥。 既然靈芝是如此珍貴的藥材， 在食用方面更是需要特別小心， 一旦食用錯誤的話， 那麼簡直就是浪費了。 在瞭解靈芝的食用方法之前， 我們就先來瞭解靈芝的功效吧！

靈芝的功效與作用 靈芝的食用方法

提高人體免疫力

人的免疫力一旦減弱了， 身體就少了一道抵抗病菌的屏障了， 這樣就很容易生病了。 而吃靈芝可以增強人體的免疫力， 使得人體免受病菌的侵襲而生病了。

護肝

肝是人體重要的排毒器官， 而多吃靈芝可以疏肝理氣， 提高肝臟解毒的功能， 使得肝功能恢復正常， 改善各種肝臟疾病。

美容

在民間， 靈芝被人們稱為“長生不老”藥， 因為靈芝有養顏美容的功效， 還能夠延緩細胞的衰老。

預防老年癡呆症

靈芝可以讓血管裡的血流量增加， 幫助預防老年癡呆和心血管疾病。

瞭解了靈芝的功效， 我們還要知道怎麼吃靈芝才能有效果， 要不然就暴殄天物了！

那麼靈芝是泡水好， 還是煮水效果好？

靈芝煮水：

靈芝煮水一般煮20-30分鐘， 選擇好的紫靈芝切片， 用水洗淨， 把紫靈芝掰成小片， 用水稍泡一會， 放入砂鍋內， 加入500ml水， 放入灶上煮沸;煮20分鐘後，

靈芝泡水：

把靈芝磨成粉或剪碎為小塊， 用水溫沖泡， 水溫為60度為宜。 一般一天一朵靈芝適合， 可沖泡飲用一天， 用保溫杯保溫。

所以說靈芝煮水和靈芝泡水效果都很好的， 有條件的可以選擇煮水喝， 愛喝茶， 做辦公室的可以選擇泡水喝。

靈芝的其他吃法

燉肉

這是很常見的吃法， 肉類的選擇可以是豬肉、雞肉、牛肉， 在燉肉的時候加入靈芝， 能夠改善肝硬化的情況。

泡酒

如果將靈芝泡酒喝是可以輔助治療一些病症的， 比如說消化不良、氣喘等等。 白酒是泡酒的最佳原材料， 將靈芝放進白酒中浸泡， 數日後如果白酒變成了紅棕色就可以飲用了， 在飲用的時候可以適當加入一些白糖或者蜂蜜。

泡茶

除了泡酒以外， 靈芝還可以泡茶喝， 可以治療失眠、腹瀉等等病症。

與三七粉同飲

可以把30克靈芝和4克三七粉一起燉， 早晚各服一次， 能夠有效改善冠心病和心絞痛的情況。

綜上所述， 靈芝的功效是有很多的，

最後， 那麼是不是所有人都可以服用靈芝呢？

原則上， 任何人都可以服用靈芝。 特別是老人與小孩， 老人與小孩的身體抵抗力比成人弱， 因而容易患各種疾病。 服用靈芝， 抵抗力就會大為增強， 因而不易感冒， 因此， 小孩與老人更要率先服用靈芝。 小學生以下的小孩， 適量為成人的2/3， 體重輕而虛弱型的老人， 適量為成人的2/3。

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