盛夏有哪些調理傷食方法

傷食， 是指因飲食過量、生冷不均、雜食相克而導致食物滯納在胃， 不能消化致使脾胃功能減退而出現腹脹腹痛， 吞吐不適的病症。

傷食有何不好？

1、傷胃：食滯胃脘， 難以消化， 腹中脹痛， 上欲吐而不能， 下欲瀉而不得， 其苦難以言狀， 甚者導致胃擴張， 需急行手術治療。

2、感冒：腹中一直飽脹， 幾天之內不欲飲水。 飲水少則病毒、細菌可乘虛而入， 導致上火、感冒。 舊疾未去， 新病複來， 真是雪上加霜。

3、失眠：中醫有雲“胃不和， 則臥不安”， 種種腹中不適感， 會使人難以入眠。

4、吃膩：一次吃下過多的某種食物， 以致於吃膩了， 甚至連見都不想再見該食物，

5、口臭：食物停滯於胃中， 經過發酵產生的氣體不斷往上沖， 其味臭穢。

美味藥茶助你掃去傷食

藥茶是指應用某些重要或具有藥性的食物， 經加工製成茶劑或湯、飲、乳、露、汁、漿等飲料， 用於防治相關疾病的一種療法。

山楂露：新鮮山楂200 克或山楂幹20 克， 用水煎煮後去渣， 加糖適量飲用， 適用於進食油膩過多， 食欲不振。

大麥茶：焦大麥50 克， 用開水沖泡後代茶飲用， 適用於食欲不振， 夏季暑熱， 口渴等。

番瀉葉茶：番瀉葉5 克， 用開水沖泡代茶。 適用於實熱證的便秘。

蜂蜜決明子飲：決明子15 克， 用開水沖泡去渣， 加入適量的蜂蜜後代茶飲用， 適用於內熱便秘， 目赤腫痛。

首鳥玉竹飲：生首烏30 克， 玉竹15 克。