把自卑轉變成動力

阿爾弗雷德·阿德勒（1870-1937）， 奧地利精神病醫師、個體心理學創始人， 現代自我心理學之父

我們每個人都有不同程度的自卑感， 它是我們改進現狀的動力。

——阿德勒

這句名言出自奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒1927年出版的著作《超越自卑》。 阿德勒認為， 人生來自卑， 這源於我們孩童時期的弱小， 兒童必須完全依賴大人生活， 而且一舉一動都要受大人的控制， 這使得個體處處無能。 如果這種自卑感在以後的生活繼續存在下去， 就會變成“自卑情結”， 一種無時無刻覺得自己能力差、無法應對困難的心理狀態。

阿德勒本身患有重疾， 由此他認為， 由身體缺陷或其他原因引起的自卑， 有可能摧毀一個人， 使人自甘墮落甚至引發精神病。 但另一方面， 沒有人能長期地忍受自卑感， 人們一定會採取某些行動來解除自己的緊張狀態。 所以自卑能使人發憤圖強、力求振作，

當然， 那種處處故意要淩駕他人之上的人並不真正優越， 就像兩個小孩比身高， 怕自己個子矮的人會挺直身子並緊張地保持這種姿勢， 以便讓自己看起來更高些。 這種自欺欺人的做法會把真正的問題掩蓋掉， 讓人們千方百計避免失敗， 而不是追求成功。 只有認識到自己的自卑， 並誠實地面對它， 自卑才會成為我們進步和改變的動力。 ▲