秋葵可以壯陽嗎
很多人都知道， 秋葵的營養價值比較高額， 後面越來越多的人認為吃秋葵同樣可以起到壯陽的效果， 如果是單純的吃秋葵壯陽並不可取， 但是秋葵確實有利於營養的補充。
1、吃秋葵可以壯陽的宣傳鋪天蓋地， 甚至有人給它取了一個“植物偉哥”的美稱。
2、其實， 吃秋葵能壯陽的說法只是流傳於民間的道聼塗説， 也許這是某些商家為了推銷秋葵而散佈的流言。 目前， 沒有任何官方資料能證明吃秋葵可以壯陽。
3、吃秋葵壯陽雖然不太告譜， 但秋葵仍然不失為效果極好的保健蔬菜。 秋葵的營養是非常豐富的， 而且富含清理腸道垃圾的膳食纖維， 這對便秘的朋友來說就是一個寶。
4、秋葵中的維生素和鈣含量也非常地高， 可以為身體補充有機鈣和多種維生素。
適合人群
秋葵性寒， 清熱利濕， 因此最適合體虛濕熱或較胖的人群食用。
注意事項
1、脾胃虛寒的人則應該少吃或者不吃， 否則很容易拉肚子。 此外， 由於含有草酸鈣， 因此腎結石和高尿酸者也不適宜食用秋葵。
2、秋葵的表面有許多的小絨毛， 生吃秋葵會傷害胃腸道。 如果非常生吃秋葵， 至少也要用開水焯燙三到五分種。
