趴著睡覺打嗝胃脹氣怎麼回事？

父母們經常會看到小孩子喜歡趴著睡覺， 相比之下， 成年人一般都不喜歡趴著睡覺， 這種睡姿是很不舒服的， 但有的時候， 因為睡覺不方便， 就只能趴著眯一會兒， 比如辦公室的人群， 或者坐車的時候， 就經常會出現趴著睡覺的情況， 有些人趴著睡覺時會出現胃脹氣， 這是為什麼呢？

趴著睡覺打嗝胃脹氣怎麼回事？

很多人都有趴在桌子上面睡覺的習慣， 尤其是在上學以及工作的時候， 因為時間和條件的原因使人習慣性的趴在桌子上面休息一會兒， 雖然這樣睡起來很不舒服， 但是不睡一會兒的話下午的時候就會容易發困， 有些人在趴著睡覺的時候出現了打嗝胃脹氣的現象， 那麼趴著睡覺打嗝胃脹氣是怎麼回事呢？

趴著睡覺打嗝胃脹氣怎麼回事？

在剛吃完飯之後如果趴在桌子上面睡覺的話， 很容易對胃部造成擠壓， 因為在吃完飯之後食物的消化需要一個小時的時間才能得到很好的消化， 所以這個時候趴在桌子上面睡覺的話， 會使腸胃道的蠕動增加了負擔， 這樣就很容易導致胃脹氣打嗝的現象了， 不只是對食物的消化有影響， 對消化的能力也會有所降低， 嚴重的話還會引起胃炎。

如果在吃完午飯想要午睡的話， 這是一個很好的生活習慣， 但是要有正確的睡姿以及時間的選擇也要正確， 如果在辦公室裡面沒有人的話， 可以把幾個椅子拼在一起躺好睡一覺， 不過午睡的時間也不要太長， 避免晚上的睡眠受到影響， 最好是在三十分鐘左右， 並且在吃完飯之後不要立即睡覺， 在胃裡的食物是需要消化時間的， 可以在飯後走動走動， 有利於食物的消化， 可以在吃完飯之後的一個小時以後在睡覺， 這樣可以有效的避免胃脹氣打嗝的現象。

趴著睡覺打嗝胃脹氣是怎麼回事呢？很多人由於時間以及當時條件有限的原因， 習慣了趴在桌子上面睡一覺， 趴著睡覺出現打嗝胃脹氣的現象， 主要是因為在吃完飯之後胃部裡面的食物還沒有得到消化， 所以趴著睡覺使胃部受到擠壓， 從而導致了打嗝胃脹氣的發生。