吃什麼有助頭髮柔順 蜜桃增強頭髮柔軟度

一頭美麗的秀髮可以給外在形象加很多分， 電影裡的美女哪個不是長髮飄飄， 發質絲滑如瀑布般。 那麼， 人們怎麼做才能讓自己的頭髮更加的美更加的柔順?

其實， 人們可以通過一些飲食療法來讓黑髮更加的柔順。 那麼， 吃哪些水果有助黑髮柔順?相信很多朋友都想瞭解下。

奇異果

奇異果可謂水果的營養之王， 富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸， 除了卓越的抵抗衰老的本領， 既抗輻射、氧化和自由基， 還含有大量的ALA酸， 能全面改善頭髮狀態。

金橘

金橘中富含大量的維他命C， 具有刺激頭皮新陳代謝的作用， 並能使染髮後的發色保持鮮亮， 同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆， 起到提神醒腦的作用。

楊桃

楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖， 同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分， 可以幫助體內消化、滋養和保健， 對頭髮具有保濕及增強彈性的作用。

柑橘

柑橘含有大量的維他命C， 從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力， 並有較強的抗老化功效。 柑橘精油可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長， 有鎮定頭皮和止癢的功能。

無花果

無花果具有很高的藥用價值， 開胃助消化， 清熱消炎， 還是抗癌高手。 而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發幹， 保持頭髮中的水分。

溫馨提示：從上文我們知道， 吃奇異果、金橘、楊桃、柑橘、蜜桃、蘋果、無花果等水果有助於黑髮柔順。 人們在平時的生活中， 不妨多吃些水果來養一頭靚麗的秀髮。