坐月子期間能不能吃海帶？

今年已經20歲了最近去醫院裡面檢測發現產婦有一些便秘還有食欲不振的情況， 然後就特別喜歡吃海帶， 在坐月子期間能不能吃海帶呢？

在飲食方面要儘量的選擇多樣化， 然後多吃一些高蛋白優質蛋白食物， 多吃一些蔬菜和水果建議平時的時候一定要多吃豬蹄還有花生， 還有鯽魚湯， 他們都是非常好的下奶的食物， 在進餐的時候可以作為一種輔食， 他可以很快速的增加我們需要的奶水， 吃的越多那麼奶就越快， 平時的時候一定要保持自己一個良好的心情還有同時要注意自己睡眠的品質和時間，