出門時間短不必抹防曬霜

一些時尚網站之所以推薦亞洲女性不必過度防曬， 是因為黃種人對太陽光輻射有天然的抵抗能力。 這種抵抗能力在日曬20分鐘以後就消失了，

一般來講， 女性都是按照膚色來選擇SPF值的防曬霜。 膚色白皙的女性容易被太陽灼傷， 晴天時應該選擇SPF至少為30的防曬霜， 陰天要用SPF至少為15的。 而且要在外出之前20分鐘， 塗好。

此外， 夏季戶外活動完了， 對皮膚的護理很重要。 這些做得好， 對曬過後的皮膚有修復作用。 比如， 最好在皮膚變幹之前， 就沖掉粘在身上的含氯的泳池水， 或含鹽的海水。

一定要用那種凝膠狀的洗液， 而不要用香皂。 因為肥皂能讓曬過太陽後的皮膚變得更乾燥。 洗完澡後， 要塗上大量的能使皮膚放鬆、冷卻、並且有一定修復功能的護膚液， 比如含有蘆薈、薄荷等藥草的護膚液。