明星養生揭秘：楊冪劉詩詩素顏紅潤全靠養顏粥
三紅美容養顏粥
紅棗10枚， 糯米50g， 枸杞子25g， 紅糖30g。 將紅棗、枸杞子、糯米洗淨， 入鍋加水，
黃精陳皮美容養顏粥
制黃精25g， 陳皮5g， 冰糖40g， 粳米75g。 先將黃精用溫水沖洗， 以紗布包好， 置砂鍋中， 加清水500g， 煎20分鐘後留藥汁去渣， 加入淘洗乾淨的粳米， 再加水800g， 用旺火燒開， 改文火煮成粥， 放入陳皮和冰糖， 再煮5分鐘即可。 每早、晚溫熱服用這種粥， 有補脾胃、滋陰潤肺、美容養顏的功效。 適用於皮膚粗糙、鬚髮早白、脾胃虛弱等症。
冬瓜仁美容養顏粥
冬瓜仁500g， 白蜜適量。 冬瓜仁去皮， 搗爛， 加入白蜜調勻， 製成如梧桐籽大小的藥丸， 置於瓷瓶中保管， 隨吃隨取。 每次 10g， 每日2—3次， 溫開水送服。 長期食用這種粥， 有美容養顏， 滋潤肌膚， 祛皮膚黑斑作用， 還能令面色紅潤。
嫩牛奶美容養顏粥
新鮮牛奶200g， 紅茶3g。 將紅茶納鍋中， 加適量水煎2次， 取茶汁共約100g， 同煮沸的鮮牛奶兌和即成。 每日1次， 趁熱飲用。 有補氣填精、潤膚嫩膚、強筋健骨之功效。 適宜於皮膚較粗糙者、病後體虛者及中老年人飲用。
桃花增白養顏粥
桃花(幹品)60g， 冬瓜仁75g， 橘皮45g。 將以上3味中藥研成極細末， 置於瓷瓶中保管， 隨吃隨取。 每次1g， 每日2～3次， 用溫糯米酒送服。 該粥有美容養顏功效， 還能活血化瘀、祛斑增白、潤膚悅色。 適用于顏面較黑者、面有黃斑、褐斑者。
