白領“早亡”竟是做了這事

頸椎病又稱頸椎綜合征， 是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神 經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱， 是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 主要由於頸椎長期勞損、骨質增生， 或椎間盤脫出、韌帶增厚， 致使頸椎脊髓、神經 根或椎動脈受壓， 出現一系列功能障礙的臨床綜合征。 表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變， 如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌 帶肥厚和繼發的椎管狹窄等， 刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織， 引起一系列症狀和體征。

白領3個壞習慣容易導致頸椎病

1、扭脖子。 長時間伏案工作後， 會出現頸部肌肉緊張、酸痛， 有些人就開始做扭頭的動作。 這種動作不應經常做， 特別是兩邊肌肉酸緊度不同， 扭脖子很容易導致關節錯位， 韌帶拉傷和肩膀移位。

2、側扳脖子。 按摩放鬆的時候，

3、睡姿不良。 除了工作之外， 預防頸椎病還要避免看書、看電視時倚著沙發或半躺、半靠在床頭， 這些姿勢都可能讓頸椎受傷。 睡覺時， 枕頭太軟、仰臥太高、側臥太低；睡過軟的彈簧床等都是不良的習慣， 日久會引發或加重頸椎病。 頸周肌肉不適提示發病

頸椎病通常會有哪些表現

1、頸部不舒適：頸項活動不靈活， 肌肉僵硬， 活動時有聲響。 按摩理療後緩解， 勞累後加重， 高度提示頸型頸椎病。

2、頭疼：尤其是後腦和後頸部的酸痛、壓痛，

3、肩背部不適：肩背部肌肉僵硬， 易勞累， 酸痛， 有壓痛點， 按摩後緩解， 勞累後酸痛加重， 高度提示頸型頸椎病。

4、視疲勞：看東西容易疲勞， 視力下降， 眼乾澀， 是眼部供血不足的表現， 是交感型頸椎病好發的症狀。

5、頭暈伴噁心：精神不佳伴頭暈， 頭暈時還可以出現噁心的症狀， 提示腦部缺血， 提示交感型頸椎病。

6、肢體發冷：交感神經興奮時， 血管張力增大， 血管收縮， 遠端肢體血液供應減少， 手腳發冷， 也可能起病於頸椎病交感型。

7、心慌伴胸背痛：自覺心慌胸悶， 後背疼， 經常被診斷為“心絞痛”但沒有心臟病證據， 可能系心交感興奮所致。