健康生活

小清新家常小炒,美味不止一點點!

夏天來了, 做幾道清淡口味的家常小炒吧, 真的很不錯噢!

素炒滑菇

主料;滑子菇350克

輔料;紅椒(2個)芹菜(2棵)蒜(1瓣)食鹽(適量)

做法;1把紅辣椒和芹菜切好備用。 2做過上火炒倒入調和油爆香大蒜。 3倒入洗好的滑菇翻炒。 4待快起鍋的時候倒入辣椒和芹菜繼續翻炒。 5倒入適量的鹽巴。

小炒秋葵魷魚

主料;魷魚1條黃秋葵180克

輔料;紅椒(1個)食鹽(適量)

做法;1準備食材。 2魷魚只選用中部, 撕掉外面的黑膜, 然後反過來在腹部打上45度斜形花刀, 分割成六份。 3秋葵切成滾刀塊, 紅椒切塊備用。 4鍋中水燒熱, 滴入少許食用油, 放入秋葵略焯五六秒中即刻撈出投入冰水中過涼。

5利用鍋中的熱水, 放入魷魚, 打卷後立刻撈出瀝水備用。 6鍋中放適量油, 入紅尖椒略炒。 7加入秋葵, 快速翻炒幾下。 8加入魷魚, 快速炒勻。 9加入鹽調味, 關火。

榆黃菇炒蛋

主料;榆黃菇適量

輔料;雞蛋(2個)黃瓜(1根)紅椒(半根)食鹽(適量)植物油(適量)

做法;1將榆黃菇洗淨撕成小塊2黃瓜切薄片, 紅椒切小段3雞蛋打散後, 放油鍋中4快速翻炒定型, 保持其鮮嫩出鍋5利用鍋中底油, 放中榆黃菇6快速翻炒至菇變軟, 加入黃瓜片同炒片刻7加入雞蛋炒勻8加入紅椒炒勻9加鹽調味出鍋

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