指甲容易斷怎麼辦

有的人一定遇見過這樣的情況， 就是自己的指甲特別的脆弱， 一個不注意， 它就已經斷了， 特別是碰水之後， 指甲會變得非常的透明， 一掰就斷， 甚至有的時候斷甲會讓自己的手指變得非常的疼痛。 面對指甲容易斷這樣的情況， 許多老人告訴我們這只是水指甲， 真實情況是這樣的嗎， 面對這樣的情況該採取什麼樣的辦法呢？

指甲， 被認為是健康的“晴雨錶”。 紅潤、堅韌、呈弧形， 平滑而有光澤， 是健康指甲的標誌， 也是健康的標誌。 如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷， 指甲容易和甲床分離， 很可能是肝血不足， 需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等， 可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。 此外， 指甲周圍如果頻繁出現毛刺， 多為虛證。 指甲變幹、變脆， 容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等， 還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。

解決的辦法：

1、注意飲食：一般指甲易斷都是由於體內缺乏微量元素，

2、注意運動：多多運動多曬太陽保持愉快好心情。

3、還有現在的愛美女性經常做美甲， 指甲油含有大量有害物質， 建議大家不要頻繁美甲， 我們也可以適當的按摩一下指甲周圍部分， 促進血液迴圈。

以上就是指甲容易斷的原因和辦法。 我們都知道指甲能夠直接反映人體的健康狀況， 所以當你的指甲非常脆弱並且容易斷裂的時候， 一定要及時去醫院做一個全身的檢查， 瞭解自己的身體狀況， 及早的應對避免事情的惡化。 還有在日常的生活中， 女性不要經常塗抹指甲油， 在飲食上少吃生冷辛辣的食物， 多多的補腎， 這樣你的指甲一定會變得非常的堅強。