拋婦產後吃什麼

剖腹產之後產婦幾乎不可以下床， 醫生會建議等到產婦排過氣之後才可以吃東西， 因為剖腹產也是一個大手術， 對身體的傷害是很大的， 再加上坐月子期間還要給孩子餵奶， 所以產婦一定要照顧好自己的身體， 一不小心就很容易落下病根。 飲食上一定要注意清淡， 多喝紅糖水。 下面為大家介紹下產婦的食譜：

1、第一天：一杯蘿蔔水， 一杯白開水， 大米粥。

剖宮產後6個小時， 腸道排氣後， 產婦才能進食。

2、第二天：

早：自做小米粥， 也可以用開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也不錯；

午：小米粥或者是爛麵條， 麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的， 酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(裡面摻和點小米)， 一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃， 有開奶的功效)。

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)， 清炒雞毛菜， 路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)， 一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)， 加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)， 雞毛菜炒蘑菇， 紅豆銀耳湯

5、第五天

早：白米粥， 一個豆沙包

午：鯽魚湯， 內加青菜和麵條

晚：黑魚湯， 小白菜炒木耳， 白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早：白米粥， 一個豆沙包， 半個饅頭

午：白米粥， 鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯， 炒青菜、炒小白菜， 白米粥

7、第七天

早：一個豆沙包， 酒釀煮雞蛋(2個)

午：黑魚湯， 鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯， 清炒白菜， 白米粥