家庭療法緩解頭痛

想緩解頭痛， 除了用藥， 可以借助一些非藥物療法。 美國《醫藥日報》4月1日載文， 介紹了“不用藥緩解頭痛的5種家庭療法”。

薄荷油。 薄荷具有治療功效， 長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。

辣椒。 紐約大學醫療中心研究發現， 將少許辣椒素滴入鼻腔， 可有效緩解頭痛。 在家中， 用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。

喝茶或咖啡。 咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。 研究表明， 咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。

按摩。 適當按摩頭部， 有助於緩解頭皮緊張和心理壓力。 刺激神經豐富的按壓點有助於改善血液迴圈，

伸展運動。 拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張， 減輕頭痛。 具體動作包括盡力仰頭和聳肩。

如果上述方法依然無法緩解頭痛， 應去看醫生， 以排除嚴重疾病的可能。