瘦臉三招大臉王速變小臉妹
每個女人都嚮往著能擁有一張瓜子臉, 其實塑造一張緊致小臉並不會太難, 只要勤奮的按照以下的瘦臉秘訣進行調理, 巴掌小臉也能輕鬆擁有哦。
小臉第一步:飲食調整
面部浮腫、膚色暗沉不僅是美容大敵, 還是不健康的警告!臉的大小, 就是反映身體狀況的鏡子, 代謝不好馬上水腫, 不忌口馬上變胖, 一旦臉變圓了, 視覺上就有胖了一大圈的錯覺, 旁人的一句“最近好像胖了吧”, 讓你的自信心立馬減一半。
用飲食控制代謝速率, 其實很容易做到。 要想成功瘦臉, 在平日就應該多吃含高鉀質的食材,
小臉第二步:勤做按摩
經常幫淋巴組織做做按摩可以有效增進淋巴迴圈, 排出水分, 還可以給肌肉被動運動, 讓肌肉縮小, 達到永久性的瘦臉作用。 臉部的按摩可以按照示意圖(下圖)進行, 配合小臉按摩霜效果會更加明顯!不過可不是僅僅按摩臉部就夠的,
按摩手法 步驟一:額頭—>面頰食指、中指、無名指併攏打圈按摩, 從上往下推。
步驟二:下顎—>耳下用大拇指指肚按摩下顎內側, 一直按壓向耳根。
步驟三:中間—>兩側從鎖骨中間向兩邊按摩, 一直到凸起處。 再用手指從鎖骨到腋下輕輕按壓直按至胸部。
深又長的慢呼吸, 是吸收與代謝的關鍵。 深深呼氣+吐氣是按摩的鐵則,
小臉加強課:瘦臉面膜
今年在瘦臉王牌嬌韻詩新推出的瘦臉面膜的引導下, 面膜瘦臉一下就成了當紅不讓的美容關鍵字, 不過瘦臉面膜其實沒有消耗面部脂肪的功能, 只能幫助排水和緊致, 而且要早上用才是最有效的, 懶惰又容易有水腫問題的MM不妨在刷牙的時候順手塗上瘦臉面膜, 省時、省力還有好膚色!
(實習編輯:何麗麗)