久坐的人不得不喝的茶
導讀:很多人生活中必不可少的就有煙、酒、車、電腦。 而這些都是很非常影響身體健康的幾種東西， 但它又是我們生活工作中必須要接觸的。 那有沒有什么辦法可以...
很多人生活中必不可少的就有煙、酒、車、電腦。 而這些都是很非常影響身體健康的幾種東西， 但它又是我們生活工作中必須要接觸的。 那有沒有什么辦法可以減少這些東西對男人們的傷害呢?下面小編給大家介紹如何根據自己不同的情況來選擇喝什么茶最好
1 坐在電腦前的人喝什么茶—— 枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，
專家建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。 另外， 韭菜炒核桃可以補腎。
專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以， 建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。 還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。
針對“久坐傷肝”這一點， 游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜， 平時多吃些維生素C含量高的水果。
此外， 久坐的人特別會發胖， 容易患高血脂癥， 這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲， 試試苦丁茶、決明子茶， 也會有不錯的效果。
不同的男人喝什么茶 這都是有講究的， 但是茶只能是用來預防的， 我們在平時生活中最應該注意的還是， 盡量避免抽煙喝酒， 能不用電腦的時候盡量不用。 要從根本防治。
2 經常上酒桌的人喝什么茶——葛花
試試葛花每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。 如果喝醉了， 推薦拿葛花泡茶喝。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒。
熬夜傷身吃哪些食物比較好
現在以計算機維生的人越來越多了， 但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維系健康美麗， 又要與歲月硬撐可不容易， 循環不良的坐姿， 三不五時的熬夜， 若再加上沒有吃對食物， 時間久了身體可是會向您抗議的哦!
面對電腦時間長了不好， 那該怎么辦?
【每天四杯茶， 不但可以對抗輻射的侵害，
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素c， 不但可以清除體內的自由基， 還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經， 振奮精神。 不過最好在白天飲用， 以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用， 有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝， 或是在菊花茶中加入蜂蜜， 都對解郁有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用。 其本身具有甜味， 可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食， 對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。
這里還幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲， 或是點心， 不但可以幫您對抗輻射的侵害， 還可保護您的眼睛， 抗煩躁呢!
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用， 對於經常久坐， 腰背痛很有幫助， 男女都可以喝， 若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
保護眼睛必需的維生素：
va：素有“護眼之必需”之稱，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，多吃動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網膜視紫紅質的再生。
vb：是視覺神經的營養來源之一，vb1不足，眼睛容易疲勞;vb2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(超市有賣，這個泡水喝不錯)
保護眼睛必需的維生素：
va：素有“護眼之必需”之稱，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，多吃動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網膜視紫紅質的再生。
vb：是視覺神經的營養來源之一，vb1不足，眼睛容易疲勞;vb2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(超市有賣，這個泡水喝不錯)
