額頭出汗多吃什麼？權威專家為你推薦

如果額頭出汗是莫名其妙的， 並且這種情況長期出現的話就要引起重視了， 這很有可能是肝陽上亢的原因， 可以通過飲食來調理， 比如生活中常見的生薑就是很好的食物。

一、額頭出汗多吃什麼

體虛， 長期以往就會脫髮。

平時多吃薑片， 泡杓杞水喝， 注意休息， 有規律的生活， 兩三個月就會好了。

二、患者常可由於飲食香辣的東西或者飲酒， 導致的脾胃出現濕阻的情況， 而出現手足心出汗，

伴有胃腸道不適， 出現腹脹， 腹痛， 噁心噯氣， 大便不成形等症狀、建議多休息， 不要熬夜， 飲食上請用容易消化的東西。 不要吃吃香辣東西。 不要吃肥膩、過鹹的東西。 不能飲酒。 不能吃雞蛋， 牛肉。 不能操勞過度。 患者飲食上以清淡為主。

三、這多汗應該是個人體質的原因，

交感神經的問題可以服用穀維素等藥物調理試試， 平時注意不吃辛辣刺激食物， 注意多喝水。

四、額頭出汗——肝陽上亢

診斷：如果額頭常常出很多汗， 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時儘量保持心境平和， 少生氣， 要保證充足睡眠， 否則容易導致陰虛、肝陽上亢。 每天沖泡枸杞茶飲用， 有平肝功效。

中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。 由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗， 相當於被動出汗。 不少異常的靜汗需要引起注意， 比如自汗、盜汗等。 有些人不熱、不運動時前心後背會出汗， 且容易疲勞、感冒、心慌， 特別怕風怕冷， 這叫自汗， 是氣虛的表現。 夜晚一睡著就出汗， 叫盜汗， 是陰虛的表現。 出汗部位的不同，

能反映一個人的身體狀況。