芥藍不宜多吃 會損害性功能

芥藍中胡蘿蔔素、維生素C含量很高， 遠遠超過了菠菜和莧菜等被人們普遍認為維生素C含量高的蔬菜。 芥藍中含有豐富的硫代葡萄糖苷， 它的降解產物叫蘿蔔硫素， 是迄今為止所發現的蔬菜中最強有力的抗癌成分， 經常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病的功能。

但是， 吃芥藍要適量。 中醫認為， 芥藍有耗人真氣的副作用。 久食芥藍， 會抑制性激素分泌。 中醫典籍《本草求原》就曾記載， 芥藍“甘辛、冷， 耗氣損血”。