藏紅花怎么喝效果最好 藏紅花食用方法與禁忌
藏紅花怎么喝方法有很多， 不同人有不同的飲食習慣， 如有人愛喝水， 有人愛小酌幾杯， 藏紅花泡茶、泡酒， 煮粥、煲湯、佐餐等多種吃法可以滿足不同人的需求， 要探究藏紅花怎么喝效果最好， 那要根據個人想達到的效果來區分。
1、對日常保健， 提高免疫力的親們來說， 建議采用泡茶的方式， 每次用藏紅花5-10根， 續水3次左右后連花絲一起服用即可。
2、對想達到調理月經或活血養血的效果的親們， 建議采用泡茶或泡酒的方式。 平時煮粥或煲湯的時候也可以加入藏紅花， 這樣效果會更好。
3、對想美容、祛斑， 調節內分泌的親， 建議除了采用以上方法內服以外， 可將藏紅花磨成粉， 調成藏紅花紅酒面膜或藏紅花美白面膜， 每周敷面膜2-3次， 美容、祛斑效果會讓您驚喜噢。
藏紅花食用方法：
1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝， 喝三日停一天或者隔日一次。 每天6至8根花絲， 泡水喝3、4杯水， 堅持使用， 用于預防和保健， 能起到很好的美容保健作用， 如此小量長期使用， 其藥性溫和， 效果很不錯， 但貴在堅持。
2、單獨使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用， 也可用沸水沖泡藏紅花，
3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈， 加入3-5根藏紅花， 3-5粒卡達們， 適量水， 煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻，
4、入藥方式就按醫囑， 不必多說(藥用量一般是3-9克)。
藏紅花禁忌：
藏紅花的使用禁忌主要是孕婦、經期、出血性患者慎用。
孕婦禁用藏紅花是因為藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮， 孕婦大劑量使用藏紅花有流產的風險， 但并不一定發生。 因為有風險， 所以推薦禁用。 很多人誤解藏紅花是打胎藥， 這是非常錯誤的， 孕婦大劑量使用任何滋補品、藥品、甚至是某些食品， 都有可能造成流產。 電視劇上關于藏紅花害人流產甚至不孕的劇情是非常荒謬的。 結婚前或者是懷孕前可以使用藏紅花滋補身體， 不會造成以后的不孕。
