經期能吃臘肉嗎

經期是女人很重要的一個節日一定要好好對待才能恢復好， 這個時期里女人的身體特別的脆弱需要更多的保護和注意， 尤其是在經期中很忌口的不能亂吃東西也不能摸涼水， 經期一定要注意休息和合理飲食才能更好的恢復， 期間的營養也要更加的全面不能馬虎， 但是不是任何食物都能吃的。

經期中不能吃辣椒也不能吃涼性食物， 更不能吃一些刺激性的食物這都是忌口的， 但是經期能不能吃臘肉呢， 其實是可以吃點的， 但是也不能吃太多畢竟臘肉很咸而且油分很多比較容易發胖。

臘肉的營養價值

1， 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富， 還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。

2， 臘肉選用新鮮的帶皮五花肉， 分割成塊， 用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬， 再經風干或熏制而成。

臘肉的功效與作用：臘肉性味咸甘平，

產婦慎吃。 雖然臘肉的口感好， 但是不宜多吃， 包括產婦。 臘肉的脂肪含量非常高。 從重量上看， 100克臘肉中脂肪含量高達50%。 不僅如此， 臘肉還含有相當數量的膽固醇。 其次， 臘肉營養損失多， 在制作過程中， 肉中很多維生素和微量元素等幾乎喪失殆盡。 可以說， 臘肉是一種"雙重營養失衡"的食物。

在月經期服中藥一般忌吃寒涼刺激的食物， 如冷飲， 雪糕， 生冷食物。 辣椒， 生蔥， 生蒜。 生冷食物易凝滯氣血， 阻滯氣機， 辛辣食物易花火生熱導致月經過多， 所以在治療期間不宜吃這些食物。

所以臘肉中如果不含有太多的佐料或者辛辣的調味料是可以吃的， 但是只是適量不能貪嘴， 要知道女人在經期的時候如果月經調理不好是會留下病根的，