痛經如何辦快速止痛

我們從一般來說， 女性朋友每個月都會來的月經， 也是很痛苦的， 為什麼這麼說， 因為會有痛經的現象， 那麼痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。 原發性痛經可用飲食和按摩的方法來緩解。 繼發性痛經可能是由某種婦科疾病所引起， 最好的辦法就是及早就醫採取針對性的治療。

痛經怎麼辦快速止痛：

其實有不少方法可減輕痛經。 如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感， 但長期服用會造成依賴和副作用， 作為追求健康的新世代， 改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。 如常見的緩解痛經的方法如下：

1、咖啡， 茶， 可樂， 巧克力等含咖啡因的食物少吃。

2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

3、常洗溫水浴， 有條件者可選擇泡溫泉， 在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。

4、練習瑜珈， 彎腰， 放鬆等動作有助改善經痛的問題。

5、禁飲酒，

6、保持溫暖可加速血液迴圈， 同時令緊張的肌肉得到鬆弛。

7、睡覺的時候注意要保暖， 這樣的話就會使自己不會感覺到寒冷了。

好了， 上面就是我們關於痛經怎麼辦快速止痛的一些基本的介紹了， 大家知道怎麼樣去做了麼？其實痛經並沒有我們想像的那麼恐怖， 只是我們自己將它放大了而已， 這個就是我們自己所要考慮的了， 也是我們將會面對的了， 大家還是好好的看看上面吧！