心靈排毒：如何改善負面情緒（人際篇）

我們生活中， 常常出現負面情緒， 負面情緒分很多種， 每個人所煩惱的問題也都不一樣， 但是在我們的平時的生活和工作中， 卻常常給我們帶來困擾和煩悶， 如果這種負面的心理情緒不能夠及時得到糾正和治療， 恐怕對身心都會造成影響， 所以這種時候更需要對癥下藥， 即時消除心毒最好， 因此， 今天就為大家說說負面情緒在人際關系中如何的調整和改善， 希望對大家有所幫助。

對人際關系感到苦惱的人：

1.盡量使用正面言詞

別以為話語沒有力量， 其實只要使用正確， 是能夠給他人帶來無法想像的鼓勵。 喜悅、快樂、贊美， 常常說這些話， 不只聽的人感到舒服， 說的人也有向上的動力。 相反地， 日常生活中就算有什么不滿， 都盡量別直接說出口， 對自己與他人都不利。

2.遠離愛批評的人

常常與不看好自己或心地不純的人相處， 反而會使自己失去自信， 徒增不安感。 遇到這種人， 最好快速遠離。 如果發現你和一個朋友的談話內容超過一半以上都在抱怨， 小心這樣的人不但無法幫助你排解煩惱， 反而會增加你的不安。

3.與充滿幸福感的人相處

你身邊有沒有一種人永遠都是笑咪咪的， 就算遇到難題也會自我勉勵稱下去？如果觀察這種人， 會發現他們都會用正面的態度鼓勵你， 并讓你感到愉快。 與這些人相處， 可以讓自己少鉆一點牛角尖， 用樂觀的態度生活。