這些時尚病竟是口袋裡這物所致！

現在生活中手機給自己帶來了很多的負面情緒， 危害到大家的健康， 今天小編就為大家介紹一下手機的帶來的“時尚病”並給出大家解決的方法。

手機幻聽

總覺得自己的手機在響

“我患上手機幻聽症了。 ”廣告業務員季女士最近對手機鈴聲特別敏感。 “明明聽到手機在響， 可拿出來後發現沒電話。 弄得我幹別的事都心不在焉。 ”季女士說， 有時恨不得把手機關掉， 但又怕錯過重要客戶。

專家分析：“手機幻聽”是一種強迫症狀， 偶爾幻聽不影響健康， 如果長期幻聽就要考慮自己的壓力是不是太大了。

最簡單的應對方法是經常更換手機鈴聲， 並採用一些相對舒緩的樂曲， 以放鬆身心。 因為長時間使用單一的手機鈴聲， 會強化大腦感應， 容易幻聽。 若出現持續、嚴重幻覺， 就可能發展成“強迫症”了， 需要進行藥物和心理治療。

手機依賴

沒有手機就無所適從

張先生最近情緒低落， 他的手機剛丟了。 “所有聯繫方式都記在手機裡， 一下子失去聯繫， 我好像被世界拋棄了。 ”張先生說這種與世隔絕的感覺讓他無所適從。

與張先生相似， 前兩天， 路女士上班時忘了帶手機， 她在座位附近走來走去， 不停地向同事申明此事，

手機“啞火”感覺焦慮

原來做業務的肖先生每天都要接打幾十個電話， 而換了崗位後， 他的交際面突然縮小， 很少有人打他手機。

肖先生感覺很焦慮， 不停地掏出手機檢查是否有電話或短信。

專家分析：這幾種情況都是“手機依賴症”， 多見於性格較孤僻、壓力較大的人。 人們平時頻繁使用手機， 已把手機當成生活的一部分。 由於過分依賴， 在突然失去時， 就會不知所措。

克服“手機依賴症”最有效的辦法就是控制和轉移自己的思維， 弱化手機的作用。 應逐漸減少使用手機的次數， 儘量不要去想與手機有關的事情。 生活中要多與人面對面交流， 多參加集體活動， 形成融洽的人際交往環境。

手機恐聽

鈴聲一響就心煩意亂

王女士是位夜班工作者。

她常提醒朋友， 中午前千萬別給她打電話， 但仍會在酣睡時被手機鈴聲吵醒。 “每當這個時候， 我就恨不得把手機摔了。 這個電話可能影響我一天的心情。 ”王女士說， 現在她已經對手機產生了恐懼心理， 但又不得不使用手機。

李先生跟王女士有相似經歷， 每天下班和家人在一起時， 他最緊張的就是聽到手機響。 “一聽到鈴聲響， 我就煩得受不了。 ”李先生說， “它就像是一根線， 讓人不自由。 ”

專家分析：工作壓力和人際壓力是造成“手機恐聽”的主要原因。 長期處於緊張的工作環境中， 就會渴望擁有放鬆、獨立的個人空間。

“手機恐聽”的人可以把儲存的電話號碼進行分組， 使用不同的鈴聲， 辨別來電是否必須接聽。 此外， 把鈴聲調小或調為振動， 慢慢能緩解手機帶來的恐懼。 另外， 可定期給自己和手機放個假。

手機虛榮

省吃儉用癡迷新款手機

杜同學是個時尚男孩， 他喜歡和別人比手機， 看誰的最新款， 功能最強大。 他省吃儉用， 已經買了兩部手機。

專家分析：“手機虛榮”是人格虛榮和不自信的表現， 只是手機成了虛榮的載體。 杜同學想以炫耀手機來證明自己的價值， 張揚自己的獨特個性。 克服“手機虛榮”關鍵是克服人格虛榮， 戒除攀比心理。