血糖血脂高吃什麼食物好一些

高血糖的症狀可能很微妙。 你可能感到異常口渴， 或者感到總想去排尿， 你甚至會出現視力模糊。 有時， 如果你的血糖水準太高， 你反而感覺不到有什麼異常。 尿多， 皮膚乾燥， 脫水這些都是高血糖的表現， 當然也會連帶出現高血脂的疾病， 接下來看一下高血糖和高血脂吃一些什麼食物比較好。

高血糖患者， 在飲食上需要嚴格控制， 外加多運動， 這樣才更有利血糖的降低與穩定。 飲食療法是各型糖尿病的治療基礎， 是糖尿病最根本的治療方法之一。 不論糖尿病屬何種類型， 病情輕重或有無併發症， 是否用胰島素或口服降糖藥治療。 都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。 高血糖一直以來是影響到中老年人健康的一種疾病， 很多中老年人會因為血糖的突然增高， 導致重症而亡。

那麼高血糖的患者需要在平時吃什麼好呢？主要注意以下幾個方面飲食。

1、由於每個因人控制飲食

人對食物的消化、吸收及利用有差異， 一些資料只是框架、參考， 在實際應用中要固定主食， 用副食調節體重， 超重時減少副食量， 體重輕時增加副食量， 當達到理想體重時， 吃副食的量不增不減為合適。

2、供給充足的維生素A及維生素C

糖尿病患者易併發視網膜炎， 白內障， 動脈血管粥樣硬化等症。 多吃含維生素A， 維生素C的食物， 對防治上述併發症十分有益。 維生素A含量最高的食物有奶類， 蛋黃， 動物肝臟等；富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜， 如葡萄， 獼猴桃， 橘子， 梨， 枇杷， 山楂， 櫻桃及番茄， 胡蘿蔔， 青紅椒， 韭菜等。

補充微量元素鋅鉻鎂等， 可促進胰島素的形成和分泌， 富含鋅和鎂的食物主要有動物睾丸，