心碎綜合症是什麼意思 心碎綜合症怎麼治療
失戀本來是很普遍的事情， 戀愛的男男女女經常會因為各種矛盾， 事情而遇到分手， 失戀的問題。 但失戀過度竟然還會導致得心碎綜合征。
大部分悲傷的情緒都是令人不安的， 比如恐懼、無助、憤怒、愧疚、緊張、焦慮、壓抑和悲哀等。 伴隨這些悲傷情緒還有麻木、幻聽、幻覺、幻想、混亂、托夢等行為出現。 喝酒或者服用鎮定劑之類的藥物、想辦法避開憤怒和悲哀的感覺都是悲傷者用以逃避痛苦的不健康策略。 要説明悲傷者認識到哀慟情緒和有關行為都是正常的， 並鼓勵他們適度表達。
對某些人來說， 悲傷卻是長期的疼痛， 需要時間來療傷。
生活中， 誰都會產生這樣或那樣的不良情緒， 善於控制和調節情緒的人， 能夠及時消解、克服它， 從而最大限度地減輕不良情緒的刺激和傷害。 “喜怒不形於色”， 強行壓抑情緒的外露， 會給人們的生理健康帶來很大的危害。 因為情緒中的聲調、表情、動作的變化， 淚液的分泌等， 可以被意志所控制。 心臟活動和血管、汗腺的變化， 腸、胃、平滑肌的收縮等隨著情緒而變化，
32歲的小肖本月剛和談了一年多的男友分手了。
1.忘記該忘記的， 記住該記住的， 接受該接受， 然後， 改變能改變的。
不能說不好的就忘記， 快樂的就記住， 這樣或許更痛苦， 對於每個人來說， 都應該是有選擇的忘記和接受， 能給你持續帶來快樂的， 那麼你可以選擇性的記住， 對於只是給你痛苦的， 一定要盡可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情， 那就把它作為一種改變的動力， 自然根生心中， 不必勉強， 不必有罪惡感。
2.在一起是緣分， 不在一起了是緣分已盡。
這不是欺騙， 也不是純粹的阿Q， 只能說， 這是走出失戀最好的自我安慰法。 不管愛恨情仇， 都在說出不愛的那一瞬間， 一刀剪斷， 一去無蹤。
3.兩個人時， 善待對方， 一個人時，善待自己。
如果這是一直做不到的，那就從現在開始努力做到，如果你已經做到善待對方，但還是免不了失戀的結局，那就好好的善待自己。等到再有那麼一個可執子之手，與子偕老的人出現，你就可以在善待別人的同時善待自己了。
4.失戀了就不要再有牽扯的瓜葛。
女人有時候會貪戀男人的體溫和保護，男人有時候會想念女人的柔情，但你適應不了一個人，就只會讓自己更痛苦，讓對方更痛苦。失戀了，不做朋友，不做肉體安慰者，要做就做最簡單或者最熟悉的陌生人。
5.愛過，痛苦，才會金剛不壞
有過失戀的苦澀，也許會讓下次的愛情多些理性的等待和成熟的耕耘與澆灌，有過失戀的痛苦，也許會對愛情的珍視會真正的從內心深處生髮出來。人只有經歷過一次真正失戀的痛苦和折磨，才會開始成熟起來。愛的覺醒即自我的覺醒，世界的覺醒。對於弱者，以致真正的失戀經歷足以摧毀一個世界;對於強者，則會獲得一個世界。所以，不如把每次失戀都當做是你走向金剛不壞的祈福路吧。
6.失戀算什麼讓我們重頭再來。
不要相信失戀會永遠降臨在你身上，除非你每次遇到的對象都是同一類型的人，每次失戀後你都不願意改變那些不好的東西，否則，倒楣的事不會光找你一個人的。失戀不算什麼，關鍵在於失戀了，我們還能不能振作起來，從頭再來。所以，不要再問為什麼。愛沒有為什麼，不愛同樣沒有為什麼，愛和不愛都沒有特別具體的原因來解釋，你只管繼續向前，繼續追尋。
一個人時，善待自己。如果這是一直做不到的，那就從現在開始努力做到，如果你已經做到善待對方，但還是免不了失戀的結局，那就好好的善待自己。等到再有那麼一個可執子之手，與子偕老的人出現，你就可以在善待別人的同時善待自己了。
4.失戀了就不要再有牽扯的瓜葛。
女人有時候會貪戀男人的體溫和保護，男人有時候會想念女人的柔情，但你適應不了一個人，就只會讓自己更痛苦，讓對方更痛苦。失戀了，不做朋友，不做肉體安慰者，要做就做最簡單或者最熟悉的陌生人。
5.愛過，痛苦，才會金剛不壞
有過失戀的苦澀，也許會讓下次的愛情多些理性的等待和成熟的耕耘與澆灌，有過失戀的痛苦，也許會對愛情的珍視會真正的從內心深處生髮出來。人只有經歷過一次真正失戀的痛苦和折磨，才會開始成熟起來。愛的覺醒即自我的覺醒，世界的覺醒。對於弱者，以致真正的失戀經歷足以摧毀一個世界;對於強者，則會獲得一個世界。所以，不如把每次失戀都當做是你走向金剛不壞的祈福路吧。
6.失戀算什麼讓我們重頭再來。
不要相信失戀會永遠降臨在你身上，除非你每次遇到的對象都是同一類型的人，每次失戀後你都不願意改變那些不好的東西，否則，倒楣的事不會光找你一個人的。失戀不算什麼，關鍵在於失戀了，我們還能不能振作起來，從頭再來。所以，不要再問為什麼。愛沒有為什麼，不愛同樣沒有為什麼，愛和不愛都沒有特別具體的原因來解釋，你只管繼續向前，繼續追尋。
