寶寶夏天不愛吃飯怎麼辦
現在可能是天氣熱， 寶寶不愛吃飯， 食欲不振， 怎麼辦呢？
夏季天氣炎熱， 寶寶在這個季節也會出現食欲不振， 上火等症狀。 專家指出， 夏日裡要想讓寶寶愛上吃飯， 家長要從睡眠、飲食等多方面入手來調節， 有時候輔助一些小小的按摩就會讓寶寶食欲大增。
食欲不振或缺微量元素
寶寶不愛吃飯， 媽媽們往往很擔心：寶寶是不是生病了?專家指出：寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少， 這是因為機體為了調節體溫， 較多血液流向體表， 內臟器官供應相對減少， 以致影響胃酸分泌， 導致消化功能降低;另一個影響因素是由於大量飲水，
不過， 媽媽們仍要注意觀察寶寶， 寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導致食欲不振。 如果寶寶長期胃口不佳， 媽媽們就該帶寶寶到醫院檢查了。
按摩有助消化
夏季要想讓寶寶胃口大開， 王俊怡指出， 首先要保證寶寶充足的睡眠， 睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞， 使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。
媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食， 不要強迫寶寶。 孩子有時吃得多些， 有時吃得少一點， 家長不必大驚小怪， 或者硬要他吃完這份飯菜。 有時硬塞反而引起噁心、嘔吐。 有的甚至產生反感、拒食，
讓寶寶按時吃飯， 有助於消化道形成固定的條件反射。 經常變換烹調方法， 可以提高孩子進食的興趣， 從而改善食欲。
此外， 餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩， 不僅能促進食物消化， 也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
空調太低 冷飲吃多
夏天胃口不開的現象其實很普遍， 由於天氣熱， 出汗多， 影響了身體裡的消化液分泌， 胃腸的蠕動功能減少， 消化酶的作用降低， 人就會覺得沒胃口。 大人相對來說容易調節， 不過寶寶不愛吃飯， 除了這些原因外， 基本上都是父母們給“養”出來的， 一些給孩子準備的降暑行為事實上是“好心辦壞事”。
先說空調。 很多年輕爸媽認為孩子的胃口是被熱壞的， 想想開足空調總可以了吧?不過要知道，
再來說冷飲。 很多爸媽都曉得夏天不好給孩子多吃霜淇淋、冰棒等冷飲， 然後就想用綠豆湯等家庭造的冷飲來給孩子消暑， 實際上， 綠豆湯都不要給孩子多吃。 為什麼?綠豆湯降暑功能是不錯， 不過孩子的胃口就那麼點大， 吃過綠豆湯了其他的就吃不下了。
搖籃小貼士
1 多吃瓜類解暑
天氣炎熱會影響寶寶的食欲， 可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
2 少吃甜食
平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品， 儘量不吃冷飲、喝碳酸飲料， 飯前更應注意。
3 吃清爽涼拌菜
烹調方式多增加涼拌的菜肴， 使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果， 比如番茄、鳳梨、芒果等食材， 也有開胃的作用。
4 喝山楂水
給寶寶熬些山楂水喝， 能夠起到開胃的作用。
5 炒菜時加點醋
做菜時添加一些香醋、米醋等佐料， 能促進消化。
6 給寶寶補鋅
給寶寶補鋅， 可以促進食欲。
