捲心菜胡蘿蔔素包子的做法

2016-12-10

經常下飯館吃飯，擔心油重不健康？不如自己做飯來得放心，簡單的一道捲心菜胡蘿蔔素包子，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。

胡蘿蔔素包子">

1、350克麵粉， 6克酵母。 220克溫水。發麵

2、發好，有2-3倍大，再揉進去40-50克幹麵粉

3、大頭菜，粉絲，木耳焯水

4、胡蘿蔔擦絲兒切幾刀，雞蛋炒熟，切碎

5、蝦皮少許

6、蔥薑適量，

切碎，生薑，擦末

7、發好的面，分成11份

8、包包子

9、包好的包子蓋著毛巾醒一會兒

10、冷水，上屜，大火開鍋，轉小火15分鐘，出鍋，開吃

合理地安排好日常飲食，對於身體健康能起到很大的促進作用，捲心菜胡蘿蔔素包子的做法簡單，有益健康。

10、冷水，上屜，大火開鍋，轉小火15分鐘，出鍋，開吃

合理地安排好日常飲食，對於身體健康能起到很大的促進作用，捲心菜胡蘿蔔素包子的做法簡單，有益健康。